夏にスムージーを飲むとシミができやすくなる？！~肌荒れしやすいあなたへ~
夏にスムージーを飲むとシミができやすくなる？！~肌荒れしやすいあなたへ~ スムージーといえば美容にも健康にも良いことで知られ、朝ごはんの代わりに飲む女性も多いですよね。 しかし、そのスムージーがシミの原因になっているとし …
どうして季節の変わり目は肌荒れしやすいの？？
どうして季節の変わり目は肌荒れしやすいの？？ 季節の変わり目は『体調を崩しやすい』『肌荒れしやすい』とよく言われていますよね。 その原因は一体何なのでしょうか？ 今回は、季節の変わり目と肌荒れのカンケイについて分かりやす …
その肌荒れ、もしかして内臓からのSOSかも？！
その肌荒れ、もしかして内臓からのSOSかも？！ 毎日きちんとスキンケアをしているのに、肌荒れを繰り返している…というあなた。 もしかすると、その原因は『内臓』にあるかもしれません。 皮膚は内臓の鏡。肌荒れから内臓の状態を …
夫の様子がおかしい？！男性の更年期障害とは
夫の様子がおかしい？！男性の更年期障害とは 最近、夫の様子がおかしいと感じることはありませんか？ 例えば『ちょっとしたことで怒るようになった』『物忘れが多くなった』『たまにうつ症状になる』など。 近年、更年期障害に悩む男 …
女性たちが更年期を迎える『前』と『後』にすべきこと
女性たちが更年期を迎える『前』と『後』にすべきこと “更年期は不調になっても仕方ない”“更年期障害は当たり前のもの”と思っていませんか？ しかし決してそうではありません。 更年期を迎える『前』と『後』に気をつけるべきこと …
更年期にこそ食べるべき！食品５選
更年期にこそ食べるべき！食品５選 「ホットフラッシュ」「イライラ」「肩こり」など更年期の症状に悩まされていませんか？ こうした症状を緩和するには、ちょっとした工夫が大切です。 今回はおすすめの食品を５つご紹介するので、ぜ …
これ以上『更年期症状』を悪化させないためには・・・？
これ以上『更年期症状』を悪化させないためには・・・？ 「肩こりがひどくて辛い…」「気分が落ち込んでしまう…」「ほてりが気になる…」 こうした更年期の症状は、本当に辛いですよね。 少しでも軽減できたら…と願う女性は多いと思 …
２０代３０代に急増中？！若年性（プレ）更年期とは
２０代３０代に急増中？！若年性（プレ）更年期とは 近年、２０代３０代女性たちの間で『若年性更年期障害』が急増していることを知っていますか？ 今回は、その原因をはじめ症状や改善方法をご紹介します。「顔のほてり」「動機」「イ …
今さらだけど・・・『プチ断食の効果』って？
今さらだけど・・・『プチ断食の効果』って？ 美容に詳しい女性なら、もう「プチ断食」を実践したことがあるのではないでしょうか？ プチ断食には、本当に多くの効果があります。 今回は、その具体的な効果をご紹介します！ ●ダイエ …
今、話題の『プチ断食』とは？
今、話題の『プチ断食』とは？ 断食と聞くと、宗教的なものを思い浮かべるかもしれませんが、ここ数年で「プチ断食」や「週末プチ断食」という言葉がメディアを通して一気に広がりました。 その結果、身近なダイエット方法のひとつにな …