二重あごの解消方法！太ってないのに二重あご？
太ってないのに二重あご？ 歳とともに、顎に脂肪がついてしまって、太っているわけではないのに、二重あごが気になる。 それは、老化が原因かもしれませんよ〜 フェイスラインで顎は結構目に入りますよね。 女性なら誰でも気になると …
猫背や腰痛を改善してアンチエイジング
猫背や腰痛を改善してアンチエイジング 猫背や腰痛の原因にアプローチし、改善できる、そんなお話です。 特に椅子に座ってのデスクワークのお局のみなさん〜しっかり聞いてくださいね！ デスクワークが猫背の原因に？！ PCを使う仕 …
睡眠リズムを整えてアンチエイジング
睡眠リズムを整えることでアンチエイジング、老化防止になるって知ってますか？ いつまでも若々しい女性っていますよね。 そんな人は睡眠時間を十分にとっている場合が多いのですが、さらにゴールデンタイムにしっかり睡眠をとるように …
食べ物でアンチエイジング〜野菜〜
食べ物でアンチエイジング〜野菜〜 あなたは、アンチエイジング効果を期待して食べている食べ物はありますか？ お肌の手入れは気にしているかと思います。 でも、食べるものでも体は作られますから、スキンケアばかり気にするより、外 …
毎日スクワットで、老化防止！〜アンチエイジング〜
毎日スクワットで、老化防止！〜アンチエイジング〜 「老化は足から」とよくいわれる、その理由は知っていますか？ 私たちの筋肉は、年齢とともに衰えますが、全身の筋肉のおよそ7割は下半身に集中しています。 そのため、筋肉の大半 …
毎日食べたい！老化防止効果がある５つの食べ物
毎日食べたい！老化防止効果がある５つの食品 『ORAC（オラック）値』※という言葉を知っていますか？※Oxygen Radical Absorbance Capacity これは、活性酸素をどれだけ吸収して除去してくれる …
頭痛や吐き気、そしてむくみがあったら水毒を疑ってみて！
頭痛や吐き気、そしてむくみがあったら水毒を疑ってみて！ 夏だからといって、お水を取りすぎてはいませんか？ 最近は熱中症対策が頻繁に言われていて、水分補給と塩分補給を気にしている人も多いかと思います。 一時言われた「1日2 …
年々ひどくなる頻尿を改善できる対策は？
年々ひどくなる頻尿を改善できる対策は？ 頻尿、1時間毎に行ってしまう、もっとひどいと、さっきトイレに行ったばかりなのに、また行きたくなる・・けども、出ない。 そんな辛い『頻尿』、いかにも老化現象というイメージがありますよ …
寝る前のスマホをやめるだけでアンチエイジング
寝る前のスマホをやめるだけでアンチエイジング いつまでも若々しい人がやってること、それは寝る前にスマホを見ない！ 私達現代人は、スマホを見ない時間がないといっていいほど、常に手にしている人もいることでしょう。 外出時に忘 …
今、ひとりカラオケ女子はアンチエイジング？！
今、ひとりカラオケ女子が増えています！その理由は、アンチエイジング効果に あなたは最近、いつ歌を歌いましたか？ 家で家事をしながら、お風呂のなかで、TV番組を見ながら…と歌える機会は、日常的に多くありますよね。 「歌 …