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冬は体をポカポカに温めて!おすすめ健康法って?

冬は体をポカポカに温めて!おすすめ健康法って? 本格的に寒い冬、すでに風をひいてしまった…という人も多いのではないでしょうか。 今回は、冷えた体をポカポカに温める方法をご紹介します。 体だけでなく、心もポカポカになるはず …

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足が冷えて眠れない…そんな時の『温め方』は?

足が冷えて眠れない…そんな時の『温め方』は? 『お風呂に入ったのに、寝る前になると足が冷えて眠れなくなる…』 そんな悩みをもつ女性は多いのではないでしょうか? そこで今回は、冷たくなった足をスグに!温める方法をご紹介しま …

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現代女性に多い!『温め過ぎ』も良くない?!

現代女性に多い!『温め過ぎ』も良くない?! “冷えは万病の元”と言われるとおり、さまざまな不調の原因となるので改善したほうが良いのは確かです。 しかし、だからと言って極端に温めすぎるのもNG! 今回は、現代女性がやりがち …

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健康でいたければ『ふくらはぎ』を温めること

健康でいたければ『ふくらはぎ』を温めること 突然ですが、自分のふくらはぎを触ってみてください。 ひんやり冷たくなっていませんか? “第二の心臓”とも呼ばれるふくらはぎが冷えていると、さまざまな不調が起きてきます…。 効率 …

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『冷えた手』をスグに温める方法って?

『冷えた手』をスグに温める方法って?〜冷えたオンナはモテない〜 冬はすぐに手が冷たくなってしまう…という女性は多いですよね。 でも、ひんやり冷たい手の女性は、なんだか心まで冷たそうなクールな印象になりがち。 そこで今回は …

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『腸』を温めると『腸』が冷えると

『腸』を温めると…身も心もポカポカに〜 あなたの腸はポカポカに温まっていますか? ヨーグルトやぬか漬けなどを食べて腸内環境を整えることも大切ですが、腸を温めることも忘れてはいけません…♪ 今回は『腸の温め効果』について詳 …

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