アンチエイジング | エイジングケア・アンチエイジングで健康に

毎日スクワットで、老化防止！〜アンチエイジング〜「老化は足から」とよくいわれる、その理由は知っていますか？私たちの筋肉は、年齢とともに衰えますが、全身の筋肉のおよそ7割は下半身に集中しています。そのため、筋肉の大半 …

若返り効果バツグン？！納豆のすすめ-アンチエイジング- 代表的な「日本人の朝ごはん」といえば、納豆ですよね。（近年、パン派の人が増えたので、朝ごはんに納豆を食べる人は減っているといいますが…）健康に良いことでも有名で …

今、ひとりカラオケ女子が増えています！その理由は、アンチエイジング効果にあなたは最近、いつ歌を歌いましたか？家で家事をしながら、お風呂のなかで、TV番組を見ながら…と歌える機会は、日常的に多くありますよね。「歌 …

「笑う」ことで、老化防止！アンチエイジング効果あり？！あなたは最近、笑い転げるほど、涙が出るほど「大笑い」しましたか？人は、年齢を重ねるごとに笑う機会が減る…といわれています。しかし、マイケル・プリチャードのこんな …

家のなかでは「裸足」が良い！？その理由とは-アンチエイジング「冷え性だから」「体を冷やすといけないから」といつも部屋のなかで、靴下を履いていませんか？（超がつくほどの冷え性の方は、寝る時でさえも靴下を履いているとか…！ …

揚げ物大好き女子必見！揚げ物は◯◯◯◯を食べないと老ける？！~女性のためのアンチエイジング~ とんかつ、エビフライ、天ぷら…やっぱり揚げ物は美味しいですよね！しかし、食べ方を間違えると老化を招いてしまいます。揚げ物を …

毎日でも食べたい！アンチエイジング効果抜群の『生姜』生姜といえば冷え性に効くというイメージが強いですが、実は『アンチエイジング』の効果もあります！今回は、まだあまり知られていない生姜の驚くべきパワーをご紹介しましょう …

低体温は老化の原因に…？~アンチエイジングの秘密~ 老人に比べて赤ちゃんの体温が高いように、『体温の高さこそ、若さの証』と言われています。しかし近年、小さな子供や若者の体温が低下しているのだとか…。平熱が３６度にも満 …

勝負は食後の１時間？！~アンチエイジングの方法~ 食事の後に寝るか？それとも軽く体を動かすか？このどちらを選択するかで老化のスピードは変わる、と言われています。それは一体ナゼなのでしょうか。今回は、この問題につい …

下腹がひんやり冷たいあなたは『腹巻き』を！~アンチエイジングの秘密~ 突然ですが、下腹（おへそより下）を触ってみてください。ひんやり冷たいと感じたあなたは、要注意！下半身が冷えて、老化がどんどん進んでいる可能性があり …