善玉菌

怖〜い潰瘍性大腸炎を防ぐためには？！〜善玉菌のひみつ〜近年、急増している潰瘍性大腸炎。あなたの周りにはいませんか？ “単なる下痢や腹痛だと思っていたら、実は発病していた…”なんてこともあるので、少しでも症状が出た場合は …

腸内フローラって何？！〜善玉菌のひみつ〜私たちの腸内には、100種類以上の細菌（その数、なんと100兆個！）がすんでいます。この腸内細菌類のことを“腸内フローラ”ということを知っていますか？今回は、腸内フローラにつ …

腸活に効く「意外な」食べ物って？〜善玉菌のひみつ〜腸内環境を整えるのにオススメの食品は、ヨーグルトだけではありません。今回は、腸に効く“ちょっと意外な”食品をご紹介します！たまに取り入れてみると飽きずに腸活が続けら …

痩せてる人はバクテロイデスが多い？！〜善玉菌のひみつ〜「バクテロイデス」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？実は、この細菌が多い人ほど痩せていて、少ない人ほど太っている…ということが研究で分かったそうです！まず …

今すぐセルフチェック！あなたの善玉菌レベルは？善玉菌は、腸内に生息している細菌のなかでも“健康を維持するために”欠かせない菌。でも、自分のお腹のなかは見られない…ですよね。そこで、簡単にできるセルフチェックがおすすめ …

ヨーグルトなら何でも良いわけではなかった？！〜善玉菌のひみつ〜ビフィズス菌、LG21、ブルガリア菌…など、ヨーグルトでも中に含まれる菌の種類はそれぞれ違いますよね。実は、その善玉菌の種類が“自分の体に合っているか”と …

それって、もしかして善玉菌レベルが下がっているサイン？！原因不明のからだの不調に悩んでいるあなた、もしかすると「善玉菌レベルが低下しているサイン」かもしれません…。まずは、自分に当てはまる症状がないかチェックしてみま …

この冬、乾燥肌に悩みたくないあなたへ〜善玉菌のひみつ〜冬は乾燥肌に悩まされるシーズン。あなたは、どんな対策をとっていますか？もちろん保湿ケアは欠かせませんが、同時に体の内側にも目を向ける必要があります。それは「腸内環 …

あなたは、どれから始める？善玉菌を増やす方法腸内環境を整える＝ヨーグルトさえ食べておけばOKと思っていませんか？善玉菌を増やす方法は、他にもたくさんあります！そこで今回は、４つの“善玉菌を増やす方法”をご紹介します …

あなたのその習慣、実は悪玉菌を増やしているかも？！〜善玉菌のひみつ〜普段、何気なくやっていることが、実は悪玉菌を増やす原因になっているとしたら…？！さぁ、あなたは下記のような「悪玉菌を増やす」習慣をやってしまっていま …