今さらだけど・・・『プチ断食の効果』って?

今さらだけど・・・『プチ断食の効果』って? 美容に詳しい女性なら、もう「プチ断食」を実践したことがあるのではないでしょうか? プチ断食には、本当に多くの効果があります。 今回は、その具体的な効果をご紹介します! ●ダイエ …

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今、話題の『プチ断食』とは?

今、話題の『プチ断食』とは? 断食と聞くと、宗教的なものを思い浮かべるかもしれませんが、ここ数年で「プチ断食」や「週末プチ断食」という言葉がメディアを通して一気に広がりました。 その結果、身近なダイエット方法のひとつにな …

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お肌もプチ断食して、アンチエイジングしよう!

お肌もプチ断食して、アンチエイジングしよう! 近年、『プチ断食』という言葉が流行していますね。 プチ断食=食事を抜くというイメージが強いのではないでしょうか。 実は、食事を抜く『プチ断食』だけでなく、肌のお手入れや化粧を …

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もっとラク?に『プチ断食』をしたいなら・・・

もっとラク〜に『プチ断食』をしたいなら・・・ プチ断食が良いということは知っていても、 『何も食べないなんて、続かなそう・・・』『リバウンドしてしまいそう・・・』 という思いから、始められずにいませんか? そんなあなたの …

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プチ断食で起きる『好転反応』って??

プチ断食で起きる『好転反応』って?? 正しい断食を行うと、人によって体調不良を訴えるケースがあります。 これを『好転反応』といいます。 一般的に断食を始めて1日目〜2日目に起きやすいので、プチ断食の場合は比較的少ないです …

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プチ断食×ヨーグルトの効果が凄い!?

プチ断食×ヨーグルトの効果が凄い!? 全く何も食べない断食をするのは少し勇気がいりますが、『ヨーグルトは食べてもOK!』だとしたら・・・できそうな気がしませんか? 今回はプチ断食とヨーグルトの相性について詳しく解説します …

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