妊活中のあなたへ。本当に『葉酸』って必要なの？~ビタミンのはなし~
妊活中のあなたへ。本当に『葉酸』って必要なの？~ビタミンのはなし~ 葉酸といえば、妊活中や妊娠中の女性にすすめられるビタミンとして有名ですよね。 しかし、実際どんな効果があるのかご存知でしょうか？ 今回はビタミンのなかで …
生理痛には『ビタミンB６』と『ビタミンE』が効く？！
生理痛には『ビタミンB６』と『ビタミンE』が効く？！ ビタミンといえば美容に良いというイメージが先行しがちですが、実はホルモンバランスを整えてくれる効果もあるのだとか・・・！？ そこで今回は生理痛に効果的と言われる『ビタ …
最近よく目にする『ビタミンC誘導体』って何？！
最近よく目にする『ビタミンC誘導体』って何？！ よく化粧品売り場で『ビタミンC誘導体』という文字を見ませんか？ とても効き目が高そうなイメージですよね…！ 今回はこのビタミンC誘導体について詳しく解説します。 自分の肌に …
最近、元気がないあなた！『ビタミンカラー』を取り入れませんか？
最近、元気がないあなた！『ビタミンカラー』を取り入れませんか？ 凍えるように寒かった日々が過ぎ去り、ようやく暖かくなりましたね！ しかし朝晩はまだひんやりする日も…。 この寒暖差によって体調が崩れたり、いまいち調子が出な …
ビタミンも豊富！マキベリーの魅力とは
ビタミンも豊富！マキベリーの魅力とは ミランダ・カーをはじめとする海外セレブたちが愛用するスーパーフード。 日本でもここ数年で一気に広がりを見せましたよね。 なかでもアサイーは大人気！ そんなアサイーを上回る栄養価をもつ …
ビタミンCは◯時間おきに摂るべき？！
ビタミンCは◯時間おきに摂るべき？！ ビタミンCは“こまめに摂ることが大切”と言われていますが、具体的に何時おきに摂るべきか知っていますか？ 今回は美容と健康に嬉しいビタミンCの摂り方を詳しく解説します！ ◯時間おきに摂 …
ビタミンCがたっぷり摂れる！魅惑のレモン鍋とは
ビタミンCがたっぷり摂れる！魅惑のレモン鍋とは 鍋といえば冬のイメージですが、今回ご紹介するレモン鍋に限っては夏でもおすすめ！と言うより年中食べたい一品です。 ビタミンCがたっぷり摂れるので、もちろん美肌効果も…。 この …
ニキビに効果的！ビタミンBの正体って？？
ニキビに効果的！ビタミンBの正体って？？ 女性にとってニキビは大敵！１つできるだけでもテンションが下がってしまいますよね…。 そこで今回はニキビを撃退するビタミンBについて詳しく解説します。 ニキビができやすい女性必見で …
あまり知られていない『ビオチン』って何？！~ビタミンのはなし~
あまり知られていない『ビオチン』って何？！〜ビタミンのはなし〜 名前は聞いたことがあっても、いまいち認知度の低い『ビオチン』。 あなたはどんな働きをする成分か知っていますか？ 実は、美肌効果が高いのだとか…！？そこで今回 …
今注目されている『黒酢』 こんなアンチエイジング効果が・・・？！
今注目されている『黒酢』 こんなアンチエイジング効果が・・・？！ 黒酢が体に良いということは、すでに知っている人も多いでしょう。 しかし、アンチエイジングの効果があることは知っていましたか？ ここ数年で、黒酢が素晴らしい …