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更年期は性交（セックス）にも問題が起きやすい？！『最近、セックスをするのが苦痛・・・』と感じていませんか？『いい歳なのに夫の対応に困ってる』という人も。もしかすると、その原因は「更年期」かもしれません。今回は、セ …

更年期は、駅の階段を上がるだけで『息切れ』してしまう！？あなたは「駅の階段を駆け上っただけで、息がハァハァと上がってしまった」という経験はありませんか？それは更年期の女性に起こりがちなことなので、決してあなただけでは …

更年期の慢性的な肩こりは『ストレス』が原因だった？！更年期の真っ只中にいるあなた、下記のような辛い症状を抱えていませんか？『肩がガチガチに固まっている…』『肩こりで頭まで痛くなる…』慣れっこになってしまっている人も …

更年期のツライ症状には『漢方薬』が効果的♪ 更年期障害の効果的な治療法としてオススメなのが『漢方薬』です。というのも、漢方薬は症状を和らげてくれるだけでなく、体質の改善にもつながるから…♪ 自分の体がどういう状態なのか …

更年期のあらゆる症状は『ツボ』で緩和できる？更年期に起こりがちな症状といえば・・・・ほてり、のぼせ・イライラ、気分の落ち込み・冷え・不眠これらの更年期の症状を和らげる方法のひとつとして『ツボ押し』が効果的と …

更年期のあらゆる症状は、こうやって対処する！更年期は、女性なら誰にでも訪れるもの。… しかし、いざ自分の体に症状があらわれると『どうしたら良いの？』と不安になりがちです。そこで今回は、更年期に起こりがちな症状の対処法 …

知っておきたい！更年期障害にまつわるQ&A 『更年期なんて、まだ私には関係ない』と思っていませんか？ “その時”は、もうすぐそこまで迫っているかもしれません。早いうちから更年期障害に関する知識をもっておくと、５ …

日常の『ちょっとした意識』が、更年期以降の生活をラクにする？！更年期を過ぎると、病気になるリスクがグンと高まることを知っていますか？日本人女性の平均寿命は８６歳！更年期以降もまだまだ続く人生をラクに過ごすために、今 …

更年期の『イライラ』どうしたら良い？あなたは下記のような症状がありませんか？『ちょっとしたことでイライラする』『理由なく涙が出たりする』『ふとした瞬間に不安になる』これは、更年期の女性に起こりがちなうつ症状のひとつ …

『小麦粉断ち（グルテンフリー）』すると起きる！？嬉しい４つのこと数年前から日本でも注目を浴びている『グルテンフリー（小麦粉断ち）』は、今もなお続けている人が多いですよね。（テニスプレーヤーであるジョコビッチ選手もグルテ …