健康 | エイジングケア・アンチエイジングで健康に

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毎日◯◯◯を見るだけで、アンチエイジング効果が？？あなたは、タイトルの◯◯◯にどんな言葉が入るか分かるでしょうか？答えは『かがみ』です。毎日、鏡を見るだけでアンチエイジング効果が得られるのだとか…♪ 一体どういうこ …

ビタミンCがストレス解消に効くってホント？ビタミンCといえば「免疫力を高める」「シミ予防になる」というイメージが強いですが、実は『ストレス解消』にも効果があるのだとか…！今回はビタミンCのストレス解消効果について、分 …

卵は『ビタミンとミネラルの宝庫』だった？！〜アンチエイジングフード〜身近すぎてあまり気にしたことがないかもしれませんが…卵にはどのくらいの栄養素が詰まっているか知っていますか？他の記事でも何度か『卵』について取り上げ …

朝食を食べない人は、認知症リスクが高まる？！〜アンチエイジング〜朝食は「食べる派」と「食べない派」に分かれますよね。あなたは、どちらでしょうか？もし「食べない派」だとしたら、認知症リスクを高めている可能性があるので …

肉好き女子必見〜お肉を食べるなら、この３つがおすすめ！〜アンチエイジング・フード〜『お肉は大好きだけど、なるべく控えるようにしている…』というあなた、大好物を諦める必要はありません。お肉だって種類を選べば、立派なアン …

セルライトの原因は『ビタミン・ミネラル不足』にあった！？あなたは、二の腕・太もも・お尻などにセルライトができてボコボコになっていませんか？セルライトは一度できてしまうと、自分で落とすことはできないといわれています。 …

ビタミンを摂っている『つもり』になっていませんか？美容と健康のために、毎日野菜や果物を積極的に食べているあなた。間違った方法で、ビタミンを摂った『つもり』になっていませんか？今回は、ビタミンの正しい取り方について解 …

ビタミンCは『ガン予防』にもなる！？日本人の２人に１人は癌になり、３人に１人は癌で死亡すると言われる時代。 …でも、どこか他人事のように考えてしまっていませんか？そこで今回は、ビタミンCのガン予防効果について詳しく解 …

アンチエイジングケアの前に意識しよう！―お肌がコゲている？！「糖化」編― 最近『お肌がくすんできた…』『ハリがない…』と感じることはありませんか？それは、「糖化」が原因かもしれません！お肌の老化の原因はさまざまありま …

アンチエイジングケアの前に意識しよう！―肌が薄くなる？！「皮膚の菲薄化」編― お肌の老化の原因のひとつに、「皮膚の菲薄化」というものがあります。皮膚の菲薄化で起こる主な老化現象は、「たるみ」や「シワ」など。これが当て …