健康 | エイジングケア・アンチエイジングで健康に

溜まったイライラを解消する！週末の過ごし方〜仕事でイライラ…家事にイライラ…子供にイライラ…。そのイライラ、ちゃんと発散できていますか？溜め込んでいては、積もり積もっていつか爆発してしまいます！今回は、イライラを …

日頃のイライラは『快眠』でリセットする！毎日何かにイライラしているあなた、ぐっすり眠れていますか？『その日のストレスは、その日のうちにリセットすべし』と言われるとおり、イライラは明日に持ち越してはいけません。そのた …

知っておきたい！『PTSD』のこと~イライラするとき~ 恐怖体験によって引き起こされるPTSD（心的外傷後ストレス障害）という病気。あなたはどのくらい理解できていますか？今回はPTSDについて詳しく解説します。地震 …

PMSをパートナー（夫や彼氏）に理解してもらう方法~イライラするとき~ 女性は生理前になると・・・『イライラしやすくなる』『涙もろくなる』『不安を感じやすくなる』これらの症状をPMS（生理前症候群）といいます。女性 …

“アラサーのイライラ”はこうやって解消する！？結婚、仕事、人間関係、出産、将来、お金…。アラサー世代はあらゆる悩みを抱えがちですよね。周りの言動に敏感になって、イライラしてしまうことも多いでしょう。今回は、そんな …

自宅でカンタン！スープクレンズ始めませんか？~アンチエイジング~ モデルや女優の間で流行っている「ジュースクレンズ」。腸内改善・美肌・ダイエットなど女性に嬉しい効果が期待できると言われていますよね。 …しかし、一方で「 …

今の時代、男でもアンチエイジングは必須！何をしたら良い？昔は男性が化粧水をつけたり、日焼けを気にするなんて考えられなかったかもしれませんが…今や“男のエステ”だってある時代。アンチエイジングへの関心も高まっています。 …

夏に欠かせない『麦茶』にアンチエイジング効果が…？！夏に飲みたいものといえば、やっぱり麦茶ですよね。いつもは水を飲んでいる人も、夏だけは麦茶を欲してしまうのではないでしょうか？そんな夏の代名詞ともいえる麦茶に、実は …

夏といえば向日葵（ひまわり）！向日葵といえばアンチエイジング？！夏になるとあちらこちらで向日葵の花を見かけますよね。太陽に向かって伸びるあの黄色い花は、見ているだけで元気をくれます…〜そんな向日葵の『種』に、ものす …

ヘルシー美人は毎日『黒い食材』を食べている？~アンチエイジング~ 突然ですが、あなたは毎日『黒い食材』を食べていますか？ぜひ一度食事の『色』をチェックしてみましょう！何色が多くて、何色が足りていないのか？が分かるはず …