今の時代、男でもアンチエイジングは必須！何をしたら良い？
昔は男性が化粧水をつけたり、日焼けを気にするなんて考えられなかったかもしれませんが…今や“男のエステ”だってある時代。
アンチエイジングへの関心も高まっています。
そこで今回は『男性はアンチエイジングのために何をしたら良いのか？』を具体的にご紹介しましょう。
男性だってアンチエイジングが必要？
アンチエイジングといえば、女性ばかりが気にしていると思われがちですが、決してそんなことはありません。
デキる男性たちは、下手をすると女性よりもアンチエイジング ケアを行っているといいます。
何歳になっても若々しくいたほうが「仕事で好印象を持たれる（＝出世につながる）」「女性からモテる」「モチベーションが上がる」などメリットが多いですよね。
では一体どんなケアを行えば良いのでしょうか？
男性のアンチエイジングはコレ！
１、 日焼け止めを塗る
基本的なことですが、意外とまだ浸透していないのが『外出時の日焼け止め』です。
女性と違って男性は化粧ができないので、素肌がとても重要！
紫外線でシミやシワができてしまっては、一気に老け込んでしまいます…。
塗っても白くならないタイプの日焼け止めを見つけて、習慣化してしまいましょう。
２、 筋トレをする
ぽっこりお腹はオヤジの象徴ともいえます…。
自宅でできる筋トレで、定期的に筋肉を鍛えるようにしましょう。
女性は、少しでも筋肉がついている男性を好む傾向にありますよ！
３、 朝はシャワーを浴びる
男性が年齢とともに気にしはじめる『加齢臭』は、まさに年齢を感じさせます…。
予防策として、朝シャワーを浴びてから出社するようにしましょう。
就寝中は思っている以上に汗をかくので、出社する前に一度スッキリしてから行くと日中もそれほど気にならなくなります。
４、 ストレスは発散する
ストレスを溜め込むと、ホルモンの分泌が減少して老化を早めてしまいます。
仕事や家庭などストレスを感じる場面は多いかもしれませんが、こまめに発散するようにしましょう。
お酒以外の発散方法をもつと良いですね！
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