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『オーガスト流食事法』で体内クレンジングをしてみませんか？ 『オーガスト流食事法』を知っていますか？ こちらの方法は、アンチエイジングや栄養学の博士であるオーガスト・ハーゲスハイマーさんが生み出したもの。 『スリムな身体 …
避妊だけじゃない？！低用量ピルの嬉しい効果~女性ホルモンの秘密~
避妊だけじゃない？！低用量ピルの嬉しい効果~女性ホルモンの秘密~ 低用量ピルといえば避妊薬というイメージがありますが、効果はそれだけではありません。 女性に嬉しい効果が…〜 今回は低用量ピルの効果について詳しく解説します …
年間４万人が発症？！乳がんを防ぐには？~女性ホルモンの危険~
年間４万人が発症？！乳がんを防ぐには？~女性ホルモンの危険~ 北斗晶さんが公表したことで話題となった女性の乳がん問題。 年間で約４万人が発症していることを知っていますか？ 乳がんは早期発見・早期治療すれば完治するといわれ …
生理痛を悪化させる３つのこと~女性ホルモンの秘密~
生理痛を悪化させる３つのこと~女性ホルモンの秘密~ 毎月、ヒドイ生理痛に頭を抱えていませんか？ 今回は生理痛を悪化させる３つのことをご紹介します。 あなたに当てはまるものがないかチェックしてみましょう！ １、 ストレス …
女性ホルモンのトラブルに『漢方薬』が効果的な理由って？
女性ホルモンのトラブルに『漢方薬』が効果的な理由って？ 「肌荒れが治らない」「なかなか妊娠できない」「生理痛がひどい」など女性特有の悩みには、漢方薬が効果的と言われています。 今回は『女性と漢方薬の関係』について詳しく解 …
自分でできる！生理痛を和らげる方法~女性ホルモンの秘密~
自分でできる！生理痛を和らげる方法~女性ホルモンの秘密~ 毎月女性には『憂鬱な１週間』がやってきますね。 あなたは生理痛が軽い方ですか？それとも重い方ですか？ 「重い！」というあなたは、これからご紹介する方法をぜひ参考に …
更年期を今より快適に過ごすには？~女性ホルモンの秘密~
更年期を今より快適に過ごすには？~女性ホルモンの秘密~ 更年期を迎えると「ホットフラッシュ（ほてり）」「無気力感」「腰痛」などの不調が起きやすくなります。 理由なくイライラしたり不安になったり、腰が痛くなったり、大量の汗 …
撃退！PMSであらわれる症状「むくみ」「眠気」「下痢」~女性ホルモンの秘密~
撃退！PMSであらわれる症状「むくみ」「眠気」「下痢」~女性ホルモンの秘密~ PMS（生理前症候群）でお悩みのあなた、きちんと対策はとっていますか？ 今回はそれぞれの症状について詳しく解説していきます。 自分に当てはまる …
PMDD（月経前不快気分障害）って何？！~女性ホルモンの危険~
PMDD（月経前不快気分障害）って何？！~女性ホルモンの危険~ PMS（月経前症候群）は聞いたことがある人も多いと思いますが、PMDD（月経前不快気分障害）はどうでしょうか？ 今回はPMDDについて詳しく解説します。月経 …
２０~３０代女性必見！『プチ更年期』の実態~女性ホルモンの秘密~
２０~３０代女性必見！『プチ更年期』の実態~女性ホルモンの秘密~ ２０代３０代のあなた、このような症状に悩んでいませんか？ 「異常に手足が冷える」「無気力感が続いている」「頭痛が治らない」 その原因は、もしかすると『プチ …