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あなたの肌は、テカテカ脂性タイプ？〜肌ケア〜あなたの肌は、脂性肌？乾燥肌？混合肌？ “すぐにテカる”“ニキビができる”という脂性タイプのあなた、普段どんな肌ケアをしていますか？今回は、脂性肌におすすめの対策をご紹介し …

『超・敏感肌』ならクレンジングを見直すべし！「新しい化粧水を使うとピリピリする」「髪の毛が肌に少し触れただけで痒くなる」「ニキビを繰り返している」「洗顔後は、顔が赤くなる」こんな症状の人は『超・敏感肌』と言える …

こんな使い方もできる？！賢い女のアロマオイル術『アロマオイルは、リラックスするためのもの』と思い込んでいるあなた、大きな損をしていますよ！今回は、生活のあらゆるシーンで活用できるアロマオイル術をご紹介します。簡単に …

みんなから愛されている！？４つのおすすめ『アロマオイル』とは今回はずばり！みんなから愛されているおすすめアロマオイルを４種類ご紹介します！人気の高いアロマオイルばかりなので、１度は聞いたことがあるのではないでしょうか …

血糖値が気になるならマヨネーズ！マヨネーズは「体に良くない」と思い込んでいませんか？たしかにカロリーだけ見ると非常に高いですが、糖質量を考えると決して多い方ではありません。それより実は、マヨネーズは糖質制限食として …

貧血が引き起こす、様々な症状とは？！典型的な貧血の症状といえば「動悸・息切れ」「立ちくらみ」などが思い浮かびますが、もっと“奇妙な”症状が起こることもあります…。今回は、そんな不思議な事例をご紹介したいと思います。 …

あなたのパートナーは大丈夫？！男性の貧血にはご注意！貧血といえば女性のイメージが強いですが、もちろん男性が貧血になることもあります。貧血女性の約7割が鉄欠乏症貧血と言われていますが、男性の場合はさらに重い病気にかかっ …

女性の冷え性や貧血も改善？！〜アミノ酸の秘密〜女性特有の「冷え性」や「貧血」の改善には、アミノ酸が大きな助けとなってくれることをご存知ですか？今回は、多くの女性が抱える症状改善に効果的なアミノ酸についてお話したいと思 …

『深呼吸』の効果は冷え性改善だけじゃない？！深呼吸には「冷え性」を改善する効果があることは、ご存知でしょうか？！さらに、その素晴らしい健康効果はそれだけではありません！今回は『深呼吸』について詳しく解説しましょう。 …