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みんなから愛されている！？４つのおすすめ『アロマオイル』とは

今回はずばり！みんなから愛されているおすすめアロマオイルを４種類ご紹介します！

人気の高いアロマオイルばかりなので、１度は聞いたことがあるのではないでしょうか？

ただただ香りを楽しみながらリフレッシュするのも良いですが、それぞれの効果を知るとよりアロマライフが楽しくなるはずです。

 ラベンダー

アロマといえば『リラックス効果』ですが、なかでもラベンダーはその効果が非常に高いオイルのひとつです。

穏やかな作用なので、初心者にもおすすめ！

夜眠る前にアロマスプレーやディフューザ―などでラベンダーの香りを漂わせると、ぐっすり眠れるでしょう。

ラベンダーのアロマオイルの具体的な効果は・・・

　・精神的な不安やイライラ・緊張感を取り除いて、安眠へと導いてくれる
　・ストレスや溜まったフラストレーションを取り除いてくれる
　・頭痛・生理痛を和らげてくれる
　・殺菌力があり、切り傷や火傷の治療にも効果がある

 イランイラン

１番の特徴は、甘く濃厚な香りを持ち、催淫効果を発揮すること。

性的感情を盛り上げてくれる「酢酸ベンジル」というものが多く含まれているので、男性がもっとも女性らしさを感じる香りとも言われています。

シャネルなどの有名ブランドの香水によく使われていますよ！

イランイランのアロマオイルの具体的な効果は・・・

　・アドレナリンの流出を抑えて、幸福感をもたらしてくれる
　・抗うつ効果が期待できる
　・ホルモンバランスを整え、子宮の強壮など生殖機能を高めてくれる

ゼラニウム

ローズに似た甘いフローラル系の香り。

特に女性ホルモンのバランスを整える効果が抜群なので、女性におすすめの精油と言えるでしょう。

ゼラニウムのアロマオイルの具体的な効果は・・・

・ 気持ちを高揚させ、心のバランスを保たせてくれる
・ 更年期障害を患っている女性に効果がある
・ からだのむくみを改善してくれる
・ 美肌効果が高い
・ 虫除け効果がある

グレープフルーツ

グレープフルーツといえば、リフレッシュとダイエット効果。

タンパク質の分泌を促し、脂肪を燃焼しやすくするため、ダイエットにつながると言われています。

甘い精油が多いのに対し、グレープフルーツはさわやかな酸味にほんのり甘みと苦みを感じさせてくれるフレッシュな香りです。

グレープフルーツのアロマオイルとしての具体的な効果は・・・

　・集中力や冷静さを取り戻す効果がある
　・肝臓を強化し、消化を助けてくれる

アロマオイル参考価格帯

どれも、そんなに高いアロマオイルではありません。

安いものからあるので、一度試してみてはどうでしょうか。

安いアロマオイル　500円〜1000円程度

ラベンダー・イランイラン・グレープフルーツ・ジンジャー・ペパーミント・ユーカリ・レモン・ローズマリーなど

どれも、聞いたことのある名前ですよね、香りもあまりクセがないので初心者向けです。

ちょっと安めのアロマオイル　1000円〜2000円程度

ゼラニウム・フランキンセンス・マンダリン・レモングラス・クラリセージなど

香りも少しクセがあるアロマオイルもあるので、お好みで。

その他、価格（値段）の高いオイルは、特殊な抽出方法だったり、わずかしか採取できなかったり、結構お高くなります。

初心者の人は、まずは安いアロマオイルから試してみるといいですね。