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芸能人や有名人も多数実践している『プチ断食ダイエット』こんなダイエット法で成功！！そもそもプチ断食と言えば「断食中は水しか口にしない」というダイエット法でしたが、最近の定番は違います！絶食するのではなく「決めたものな …

飲む点滴と言われている「甘酒＋豆乳」　プチ断食にもおすすめ！甘酒は、飲む点滴とも言われるほど優れた栄養バランスをもつ発酵食品。そして、豆乳は女性ホルモンを安定させる働きがある大豆製品。この２つを組み合わせることで『 …

お肌もプチ断食して、アンチエイジングしよう！近年、『プチ断食』という言葉が流行していますね。プチ断食＝食事を抜くというイメージが強いのではないでしょうか。実は、食事を抜く『プチ断食』だけでなく、肌のお手入れや化粧を …

野菜や果物の『残留農薬』はこうやって除去する！？~デトックス~ 近年、不安視されている野菜や果物についた残留農薬。あなたが毎日食べている食品は大丈夫でしょうか？今回は自宅で簡単にできる『残留農薬の落とし方』をご紹介し …

今話題の『プラントウォーター』デトックス効果がすごいらしい！？健康にも美容にも効果抜群といわれる『プラントウォーター』を知っていますか？今、海外セレブたちの間でも大人気の飲み物です〜今回はプラントウォーターの魅力を …

硬くなった便、どうしたらスルッと出るの？！~デトックス方法~ 硬くなってしまった便を出すには「労力」と「痛み」が伴いますよね。出したいのに出せない…のは、ストレスにもなります。そんなあなたに『硬くなった便をスルッと出 …

冷え性にも効果的！？『布ナプキン』って？あなたは『布ナプキン』を知っていますか？名前は聞いたことがあっても、実際に使ったことがある女性は少ないのではないでしょうか。そこで今回は『布ナプキンのメリット・デメリット』を …

効果別！『デトックスウォーター』におすすめの果物って？今流行りのデトックスウォーターは、自宅で簡単につくれるのが大きなメリットですよね！ SNSに投稿したくなるような可愛いビンも、女心をくすぐります〜今回は、デトック …

ミランダ・カーも愛飲している『タンポポ茶』のデトックス効果がすごい！？あの世界的トップモデル『ミランダ・カー』も愛飲しているというたんぽぽ茶。あなたはもう試しましたか？今回は、たんぽぽ茶の驚くべきデトックス効果をご …

生理予定日３日前になったら…やっておくべき５つのこと~冷え性のあなたへ~ 「毎回、生理痛がひどい…」という女性は多いですよね。そこで今回は、生理痛を少しでも和らげるために、生理予定日３日～５日前になったらやっておくべき …