イライラ

心の風邪、うつ病チェック、こんな症状になっていませんか？うつ病は、心の風邪ともいえるでしょう。ちょっとした症状から、悪化するとひとりで治すことが難しくなっていきます。以下のような心と身体の症状はありませんか？うつ …

ストレスチェック！！下痢、イライラ、ため息・・ストレスは誰にでもありますが、そんなストレス状態が長期間続いていませんか？！以下のようなストレスからくる症状を放っておくとうつ病に発展してしまう可能性があります。下痢に …

カルシウム不足の症状にきく対策〜ミネラルのお話〜「まぶたがピクピクする」「足がつる」その症状、カルシウム不足のサインかも？！不足しがちなミネラルとして知られるカルシウム、あなたは十分に摂れていますか？ …と言っても、 …

イライラするとき、一番の解消方法は、深呼吸ですあなたは、イライラした時は、どうしていますか？「仕事がうまくいかない時」「人の都合で待たされている時」「満員電車などのラッシュ」「彼氏、彼女とケンカ」「子供が言う …

みんなから愛されている！？４つのおすすめ『アロマオイル』とは今回はずばり！みんなから愛されているおすすめアロマオイルを４種類ご紹介します！人気の高いアロマオイルばかりなので、１度は聞いたことがあるのではないでしょうか …

『深呼吸』の効果は冷え性改善だけじゃない？！深呼吸には「冷え性」を改善する効果があることは、ご存知でしょうか？！さらに、その素晴らしい健康効果はそれだけではありません！今回は『深呼吸』について詳しく解説しましょう。 …

それってホントに更年期障害？『間違えやすい病気』とは更年期に起こる症状は、ほてり・のぼせ・イライラ・冷え・不眠・肩こり・めまい…など本当にさまざまです。症状の重さ・軽さも、個人差があるといわれています。そのため、更 …

加熱してもOK！熱に強いビタミンCが入っている野菜って？ビタミンCは、美容にも健康にも欠かせない栄養成分ですよね。…しかし、一方で「水や熱に弱い」「吸収されにくい」という性質も。そこで今回は、加熱しても壊れにくいビタ …

今すぐチェック！その不調は『ミネラル不足のサイン』かもしれない…！あなたは最近、原因不明の不調に悩まされていませんか？もしかすると、ミネラル不足が関係しているかもしれません…！自分の不調に合わせて、不足気味のミネラ …

更年期のあらゆる症状は、こうやって対処する！更年期は、女性なら誰にでも訪れるもの。… しかし、いざ自分の体に症状があらわれると『どうしたら良いの？』と不安になりがちです。そこで今回は、更年期に起こりがちな症状の対処法 …