アンチエイジング

運動しなくても痩せる？！心理学的ダイエット『運動しなくても痩せる』なんて、何か怪しい商品のキャッチコピーみたいですよね。でも実際に運動をしなくても、痩せる秘訣はあります！今回は、運動嫌いなあなたにおすすめしたい心理 …

やっぱり効果がある！『地中海式ダイエット』の魅力とは “地中海式ダイエット”と聞くと、欧米の食事法なのに本当に痩せるの…？と疑問に思う人も多いですよね。でも、大丈夫。正しい方法で行えば、健康的に痩せることができるといい …

ダイエット効果あり？今話題の『チベット体操』とは突然ですが『チベット体操』をご存知ですか？（あの美輪明宏さんも行っているのだとか…♪）ヨガや気功と同じような位置付けといわれていますが、一体どんな体操なのでしょうか。 …

冷え性女子必見！“酵素を摂る前に”冷えの改善を毎日せっせと酵素ドリンクを飲んだり、生野菜サラダを食べているあなた。もしかして『冷え性』ではありませんか？今回は、冷え性と酵素の“意外なカンケイ”についてご紹介します。 …

自宅でも『酵素風呂』が楽しめるってホント！？酵素風呂には「ダイエット」「美肌」「冷え改善」などの効果があることから、女性を中心に人気が高まっていますよね♪ そんな酵素風呂が、自宅でも楽しめるとしたら…？今回は『自宅で …

市販の野菜ジュースでは『酵素』はとれない？！コンビニやスーパーで買える野菜ジュースを飲んで、酵素をとった気分になっていませんか？以前、ほかの記事でも触れましたが、残念ながら市販の野菜ジュースではほとんど酵素がとれませ …

今さらだけど知っておきたい！『４つの酵素』って？ここ数年で一気に『酵素』は、女性たちのライフスタイルに浸透しましたよね。毎朝、朝食代わりに酵素ドリンクを飲んでいる人も多いのではないでしょうか。 …しかし、酵素は大きく …

年末は『肝臓が疲れやすい』シーズン！この４つを食べて乗り切って！年末が近づくにつれ、女子会や忘年会などお酒を飲む機会がグッと増えますよね。お酒好きには嬉しい反面、やっぱり気になるのは『肝臓』のことではないでしょうか？ …

肝臓病は本当にコワイ！予防するにはどうしたら良い？！『肝臓病はコワイ！』と言われる理由を知っていますか？それは“あるボーダーラインを超えると、完治の可能性がなくなってしまうから”です…。良くても現状維持、悪ければど …

肝臓病の予防に効果的な“飲み物”って？？女子のティータイムには「カフェラテ」や「カプチーノ」などオシャレな飲み物が好まれますよね。（それに加えてケーキやパイも注文してみたり…♪）でも！たまにはカラダのことを考えて飲み …