人間関係にもデトックスが必要？！
『人間関係に疲れた…』というあなた。
カラダだけでなく、人間関係もデトックスできることを知っていますか？
今回は、あなたにとって“毒”となる人間関係を捨て去ってスッキリする方法をご紹介します。
人間関係のデトックスって？
カラダに老廃物が溜まると、不調が起きやすくなったりストレスを感じやすくなりますよね。
それと同じで、人間関係も古いしがらみをそのままにしておくと自分を疲れさせる原因になります…。
そのため、デトックスを行う必要があるのです。
とは言え、人との関係をそんな簡単に捨てることなんてできるの…？と思いますよね。
そんなあなたに、簡単に実践できる方法をご紹介しましょう。
まずは、この４つを実践してみて！
１、 自分にとって本当に必要な付き合いなのか？考えてみる
今あなたを悩ませている人との付き合いが、あなたにとってどのくらい重要なのか？
今の距離感を保つ必要があるのか？をじっくり考えてみましょう。
職場・ママ友・近所付き合いなど、今すぐキッパリ切ることはできない関係だとしても、ストレスにならない程度の距離感にシフトしていくことは可能です。
まずは自分の正直な気持ちと向き合うことから始めましょう。
２、 NOと言う勇気をもつ
『断ったら人間関係にヒビが入るのでは…？』と恐れて、その人の言いなりになっていませんか？
時にNOを示すことも必要です。
いつも流されてばかりの女性よりきちんと意思表示できる女性のほうが、魅力的に見られるものですよ！
３、 定期的に携帯のアドレス帳を見直す
携帯のアドレス帳に登録してある人数は、どのくらいですか？
おそらく大半の人は、滅多に連絡を取らない人ばかりではないでしょうか。
定期的にアドレス帳を見返して「多分、この先連絡をとることもなさそうだな」と判断する人は思い切って消しましょう。
不思議と心が軽くなるはずです。
４、 自分の時間を確保しておく
あえて自分だけの時間を確保する人は、まだまだ少ないようですね。
しかし、自分時間は思っている以上に大切です。
人から誘われてどんどん予定が詰まってしまう…というあなたは、先に自分時間を確保するようにしましょう。
一息つく時間が確保されているだけで、心の余裕が生まれるものです。
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デトックス効果抜群？！◯◯するだけで・・・