酵素を多く含む食べ物とは
すぐにできる！『酵素ライフ』のはじめ方 「酵素が美容にも健康にも良いのは知っているけれど、具体的にどうやって生活に取り入れたら良いのか分からない・・・」という女性は、意外と多いですよね。 また「酵素ドリンクを買って飲んだ …
毎日食べたい！老化防止効果がある５つの食べ物
毎日食べたい！老化防止効果がある５つの食品 『ORAC（オラック）値』※という言葉を知っていますか？※Oxygen Radical Absorbance Capacity これは、活性酸素をどれだけ吸収して除去してくれる …
酵素風呂の効果
話題の『酵素風呂』はどんな効果が得られるの？〜７つの嬉しい効果〜 酵素は飲んだり食べたりするだけでなく、全身から吸収することだってできます。 それが『酵素風呂』なんです♪ 今回は、酵素風呂で得られる嬉しい効果を７つご紹介 …
酵素を摂るために生野菜を食べ過ぎると・・・？
酵素を摂るために『生野菜』を食べ過ぎると・・・？ 『酵素を摂らなきゃ！』と張り切って、生野菜をガンガン食べていませんか？ たしかに酵素を摂るためには野菜を生のまま食べることが大切なのですが、人によっては『冷え』の原因にな …
酵素ジュースに合う食品は？
酵素ジュースの味に飽きた？！そんな時にプラスしたい食品って？ 毎朝、酵素ジュースを飲んでいると、だんだん味に飽きてきますよね…。 そんな味変したいあなたに、おすすめの食品を４つご紹介します。 “えっ、本当に合うの？”と思 …
酵素ジュースがダイエットに効果的な理由とは
酵素ジュースがダイエットに効果的！その４つの理由とは 酵素ジュースを飲む目的は「美容」「ダイエット」「健康」など、人によってさまざまですよね。 そのなかでも今回は「ダイエット」に注目！ 酵素ジュースがどうしてダイエットに …
貴重な消化酵素の効果が半減するかも・・・
貴重な酵素を無駄づかいしてしまう…ダメダメ食品って？！ 毎日、酵素ジュースを飲んだり、生野菜をしっかり食べていても、それを上回るくらい『酵素を無駄づかいする食品』を食べていてはもったいないですよね…。 そこで今回は、酵素 …
冷え性女子必見！“酵素を摂る前に”冷えの改善を
冷え性女子必見！“酵素を摂る前に”冷えの改善を 毎日せっせと酵素ドリンクを飲んだり、生野菜サラダを食べているあなた。 もしかして『冷え性』ではありませんか？ 今回は、冷え性と酵素の“意外なカンケイ”についてご紹介します。 …
自宅でも『酵素風呂』が楽しめるってホント！？
自宅でも『酵素風呂』が楽しめるってホント！？ 酵素風呂には「ダイエット」「美肌」「冷え改善」などの効果があることから、女性を中心に人気が高まっていますよね♪ そんな酵素風呂が、自宅でも楽しめるとしたら…？ 今回は『自宅で …
市販の野菜ジュースでは『酵素』はとれない？！
市販の野菜ジュースでは『酵素』はとれない？！ コンビニやスーパーで買える野菜ジュースを飲んで、酵素をとった気分になっていませんか？ 以前、ほかの記事でも触れましたが、残念ながら市販の野菜ジュースではほとんど酵素がとれませ …