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酵素ジュースがダイエットに効果的！その４つの理由とは

酵素ジュースを飲む目的は「美容」「ダイエット」「健康」など、人によってさまざまですよね。

そのなかでも今回は「ダイエット」に注目！

酵素ジュースがどうしてダイエットに効果的なのか？を詳しく解説したいと思います。

これからご紹介する４つの理由を知ったら、もっと酵素ジュースを飲む楽しみが増すはずです♪

理由その１：汗・尿・便が出て、デトックスになる！

酵素ジュースに入れる生の野菜や果物には、酵素はもちろんビタミンやミネラルも多く含まれているため、より消化がスムーズになります。

さらに食物繊維も多いので、便のかさが増して腸内環境も良好になるでしょう。

その結果、代謝がアップして発汗・排尿も増えるため、まさにデトックス効果が得られるのです。

理由その２：脂肪が燃えやすくなる！

高タンパク・高脂質の食生活を続けていると、血液はドロドロになり、血流が悪くなります。

しかし酵素ジュースを飲むことで、サラサラ血液に。

血液がサラサラになると、代謝が上がり、脂肪は燃えやすくなります。

理由その３：活性酸素が減少する！

酵素ジュースは、アンチエイジングの大敵である活性酸素の生成を抑える効果があります。

そのため、肌ツヤが良くなったり、シミやシワが減ったり…♪

滞りがちな血流を促す作用もあるので、むくみ解消にもつながるでしょう。

むくみがなくなると、第一印象がひとまわりスッキリして見えるはず！？

理由その４：健康的なカラダになる！

酵素ジュースでカラダの外から酵素を補うことで、体内にある酵素を消化ではなく代謝に使うことができます。

酵素が代謝に使われるということは、免疫力が上がって病気になりにくくなったり、ホルモンバランスが整ったり、肌の新陳代謝が良くなったり…

健康的な体がつくられるので、リバウンドの心配も少なくなるでしょう。

極端なダイエットはリバウンドをまねきますが、酵素ジュースなら安心して続けられるのではないでしょうか。