冷え性なのに…きのこを食べ過ぎていませんか？
冷え性なのに…きのこを食べ過ぎていませんか？ 低カロリーかつ食物繊維たっぷりのきのこ類は、女性たちに大人気の食材。 ダイエットのために頻繁に食べている人も多いのではないでしょうか？ しかし、きのこは『陰性が強い』という特 …
冷え性が『不妊』をまねく理由って？
冷え性が『不妊』をまねく理由って？ よく『冷えは不妊をまねく』と言われていますが、具体的な理由を知っているでしょうか？ 今回は冷え性と不妊のカンケイについて解説します。 妊娠の仕組みをおさらい！ 意外と妊娠の仕組みを知ら …
男性に比べて…女性のほうが断然『冷え性が多い』理由って？
男性に比べて…女性のほうが断然『冷え性が多い』理由って？ 冷え性＝女性というイメージが強いですよね。 それもそのはず、男性と女性ではもともとの体のつくりや生活スタイルが違うから。 今回は、（男性に比べて）女性が冷え性にな …
あなただけの『冷え性サイン』を見逃さないで！
あなただけの『冷え性サイン』を見逃さないで！ 冷え性のサインは「手足が冷える」「人と比べて寒がり」というだけではありません。 あらゆるところに冷え性のサインは隠れているのです…！ そこで今回は「顔」「体」「生活習慣」の３ …
『冷え性』の人ほど、気分が落ち込みやすい？！
『冷え性』の人ほど、気分が落ち込みやすい？！ 「気分が落ち込みやすい・・・」「ネガティブ思考になってしまう・・・」というあなた。 もしかすると、その原因は『冷え』かもしれません。 今回は、冷えとココロの意外な関係性につい …
敏感肌の女性必見！ココに注意して化粧品を選ぶべし~肌荒れしやすいあなたへ~
敏感肌の女性必見！ココに注意して化粧品を選ぶべし~肌荒れしやすいあなたへ~ 肌荒れしやすい女性にとって、化粧品選びはとっても重要ですよね！ あらゆる情報を頼りに、これまでも色々な化粧品を試してきたのではないでしょうか？ …
美肌には『油』が必要？！~まだ肌荒れ生活を続けますか？~
美肌には『油』が必要？！~まだ肌荒れ生活を続けますか？~ 「カロリーが高そう」「ニキビができそう」そんなイメージから、油を極力避けていませんか？ しかし油は美肌にとっても健康にとっても、欠かせない栄養素のひとつです。 肌 …
肌荒れに効果的！酵素ジュースにしたい食材とは？
肌荒れに効果的！酵素ジュースにしたい食材とは？ 「毛穴の開き」「ニキビ」「赤み」などの肌荒れに悩んでいるあなた、もう酵素ジュースは試しましたか？ 今回は酵素ジュースにおすすめの食材を一気にご紹介します！ まずは好きな野菜 …
肌荒れにバイバイ！『スーパーフード』６選
肌荒れにバイバイ！『スーパーフード』６選 なんどもなんども繰り返す肌荒れ、その原因はあなたが『いつも食べている食品』にあるかもしれません。 今回は「体の内側から美肌をつくる」ためのスーパーフードをご紹介します。 １、 卵 …
肌荒れしやすい生理中は『温め』スキンケアがおすすめ！
肌荒れしやすい生理中は『温め』スキンケアがおすすめ！ 生理中は、ニキビなどの肌荒れが気になる時期ですよね。 「女性ホルモンの影響だから仕方ない…」と諦めている方も多いですが、ちょっと工夫すれば防ぐことができます。 今回は …