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最近、イライラする…？！それは子宮の冷えが原因かも！
〜子宮の温め方〜

“よく分からないけど、イライラしちゃう”というあなた、その原因は『子宮の冷え』かもしれません…！

もし子宮が冷えているとしたら、きっとイライラ以外にも何か症状が出ているはず？！

今回は、子宮の冷えが及ぼす影響について分かりやすく解説しましょう。

『子宮の温め方』もご紹介するので、お見逃しなく♪

それは子宮が冷えているサイン？！

その１：些細なことでイライラする

（ほかの臓器と比べて）より多くの血液が流れている子宮が冷えてその流れが悪くなると、栄養などがきちんと行き届かなくなります…。

すると子宮をはじめ卵巣などの機能が低下、ホルモンバランスが乱れ、自律神経にも悪影響が出てくるのです。

その結果、ちょっとしたことでイライラしたり、不安になったり。

PMS（月経前症候群）の症状が重い場合は、子宮の冷えを疑ってみましょう。

その２：肌荒れを繰り返す

前述したとおり、子宮が冷えるとホルモンバランスが乱れるため、ニキビなどの肌荒れが起きやすくなります。

いくら高い美容液やパックをしていても、子宮が冷えているかぎり肌荒れを繰り返してしまうので、まずは根本的な原因を解決する必要がありそうですね！

その３：下半身が太りやすい

下半身が太りやすい…という場合も、子宮の冷えが考えられます。

というのも、子宮の血流が滞っている＝下半身全体の血流が滞っているということだから。

老廃物や脂肪が溜まりやすくなり、下半身が太ってしまうのです。

どうやったら子宮は温まる？

おすすめ①　スキップをする

以前TV番組でも紹介されていましたが、スキップをすると毛細血管が増えて血流が良くなる、と言われています。

もちろんウォーキングやヨガなどの運動でも良いですが、スキップなら自宅でもできるので手軽にはじめられますね♪

おすすめ②　血液サラサラ効果のある食品を摂る

血液がドロドロの状態では、血流は良くなりません。

そのため血液サラサラ効果のある「玉ねぎ」「納豆」「アボカド」などを積極的に食べましょう！

おすすめ③　整体orコルギに通う

私たち現代人は、座りっぱなしの時間がとても長い！

そのため、骨盤周りの血流が悪くなり、子宮にも影響が及んでしまうのです。

骨盤の歪みは子宮の血流を妨げるため、早めに整体orコルギなどで矯正することをおすすめします。

全身の骨がきちんと正しい位置に戻ると、血流が良くなるでしょう。

女性に嬉しい小顔効果も期待できますよ！