アンチエイジング

若返り効果バツグン？！納豆のすすめ-アンチエイジング- 代表的な「日本人の朝ごはん」といえば、納豆ですよね。（近年、パン派の人が増えたので、朝ごはんに納豆を食べる人は減っているといいますが…）健康に良いことでも有名で …

肝臓に良い食べ物って？「お酒が好き」「ストレスフルな毎日を送っている」「睡眠が足りない」というあなた。肝臓が疲れている可能性がありますよ！肝臓に良い食べ物を食べて、負担を軽くしてあげましょう。肝臓に良い食品１、 …

エナジードリンクは肝臓に負担をかける？！仕事・育児・試験勉強など『どうしても頑張らなきゃ…』という時に頼ってしまいがちなエナジードリンク。あなたは頻繁に飲んでいませんか？実は、エナジードリンクは肝臓に負担をかけると …

すぐにできる！『酵素ライフ』のはじめ方「酵素が美容にも健康にも良いのは知っているけれど、具体的にどうやって生活に取り入れたら良いのか分からない・・・」という女性は、意外と多いですよね。また「酵素ドリンクを買って飲んだ …

毎日食べたい！老化防止効果がある５つの食品『ORAC（オラック）値』※という言葉を知っていますか？※Oxygen Radical Absorbance Capacity これは、活性酸素をどれだけ吸収して除去してくれる …

頭痛や吐き気、そしてむくみがあったら水毒を疑ってみて！夏だからといって、お水を取りすぎてはいませんか？最近は熱中症対策が頻繁に言われていて、水分補給と塩分補給を気にしている人も多いかと思います。一時言われた「1日2 …

『マインドフルネス』を生かしたダイエット方法の効果は？今、ビジネスの世界でも注目されている『マインドフルネス』を知っていますか？簡単にいうと “心のエクササイズ”のようなもので、大企業の社員研修でも行われているそうで …

年々ひどくなる頻尿を改善できる対策は？頻尿、1時間毎に行ってしまう、もっとひどいと、さっきトイレに行ったばかりなのに、また行きたくなる・・けども、出ない。そんな辛い『頻尿』、いかにも老化現象というイメージがありますよ …

イライラするとき、一番の解消方法は、深呼吸ですあなたは、イライラした時は、どうしていますか？「仕事がうまくいかない時」「人の都合で待たされている時」「満員電車などのラッシュ」「彼氏、彼女とケンカ」「子供が言う …

自分で分かる肝臓病症状チェック！あなたは、以下のような症状が気になりませんか？それは肝臓病の初期症状かもしれません。お酒が弱くなったこれは、よく言われますよね。お酒が好きだったのに、お酒に強かった夜に、急に飲め …