肌荒れしやすい女性は、ストレスを溜め込んでいる？
肌荒れの原因はいろいろありますが、なかでも対処しづらいのが『ストレスによる肌荒れ』ではないでしょうか。
ストレスを自覚して、早急に解消するというのは簡単なことではありませんよね。
そもそも肌荒れしやすい女性たちは、往々にしてストレスを感じやすい傾向があるようです。
今回はストレスからくる肌荒れについて詳しく解説します。
ストレスが肌荒れの原因になる？
ストレスを感じると自律神経の働きが乱れ、血流が悪くなります。
その結果、肌に必要な栄養が届かなくなるため、肌荒れしてしまうのです。
またストレスによって胃腸が荒れている場合も、その影響を受けて肌荒れしてしまうでしょう。
このように、目には見えないストレスが肌荒れを引き起こしているケースは少なくないのです。
普段から『我慢』しすぎていませんか？
ストレスを溜め込みやすい（肌荒れしやすい）女性ほど『我慢をしすぎる』傾向にあります。
あなたは下記のようなクセがありませんか？
・職場では理不尽なことを言われても受け入れる
・とにかく自分から謝る
・家の中と外では全然違う
・苦手な人でも誘われたら断らない
・あまり人の悪口は言わない
・ストレスで過食にはしることがある
・お酒を飲んでストレスを発散させる
・高額な買い物をしてストレスを解消する
当てはまることが多いあなたは、普段から我慢しすぎている傾向にあるので要注意！
食べ物や買い物でストレスを発散させた気になっているかもしれませんが、実はそんなことないかも…。
早急に肌荒れを治したいなら？
ストレスが原因で肌荒れが起きている場合は、やはりストレスを発散するのが1番ですよね。
それこそが根本的な解決につながります。
…しかし、即効性を求めるなら皮膚科に行くのが賢明でしょう。
抗生物質や塗り薬をもらえば、かなりの速さで落ち着きます。
肌荒れによるストレスが軽減されるので、心も穏やかになるでしょう。
ただしその後は、薬ばかりに頼らず、ストレスを溜めないような生活をすることが大切です。
まずは、上でご紹介したように『我慢しすぎない』ことを意識してみましょう！
コメントは受け付けていません。
PMDD（月経前不快気分障害）って何？！~女性ホルモンの危険~