エイジングケアは、30代、40代、50代、いつからでも！アンチエイジングで健康な毎日を

体に毒素が溜まると・・・どうなるの？　〜デトックスライフのすすめ〜

私たち現代人は、あらゆる『毒素』に囲まれて生活をしています。そのため、デトックスを意識していないとあっという間に体は毒素でいっぱいに…。

では体に毒素が溜まると、どんなことが生じるのでしょうか？今回は具体例を６つご紹介しましょう。

１、 太る・・・

体内に毒素が溜まっていると、全身の巡りが悪くなるため代謝も低下してしまいます。その結果、脂肪がどんどん体に蓄積されて太ってしまうのです。

さらに脂肪と老廃物が合わさると『セルライト』ができます。セルライトは一度できると除去するのに苦労するので、できる前の対策が肝心ですよ。

２、 妊娠しづらくなる・・・

毒素が溜まっていると血流も悪くなるので、体が冷えやすくなります。冷えは万病のもと、決して良いことはありません。

特に妊娠を希望している女性は、不妊の原因にもなるので注意しましょう。※妊活女性の冷えとりには『漢方薬』がおすすめですよ！

３、 肌が荒れる・・・

血流が悪い状態では、肌に必要な栄養が行き届かなくなるので、肌荒れを起こしやすくなります。

即効性のあるデトックス方法として『ファスティング』や『ジュースクレンズ』がおすすめです。

４、 疲れやすくなる・・・

体に毒素が溜まっていると内臓の働きが低下するため、ちょっと動いただけでも疲れやすくなるでしょう。体が疲れると心にも影響してネガティブ思考になりがちなので、悪循環になります…。

疲れを感じたら早めに体内の毒素を出すようにしましょう。『岩盤浴』や『ヨガ』に行くのもおすすめですよ！

５、 老化する・・・

体内の毒素は、老化を早めるとも言われています。（まさにアンチエイジングの敵なのです！）

デトックス効果のある『タコ』『イカ』『パセリ』『ブロッコリー』『キャベツ』『牡蠣』『ニラ』などを積極的に食べましょう。

６、 イライラする・・・

毒素はホルモンバランスの乱れも招きます。その結果、ちょっとしたことでイライラしたり、いきなり不安になったり…情緒不安定になってしまうことも。