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「毛穴が目立たない」タマゴのようなツルツル肌になりたい！〜スキンケア〜

キレイな肌の条件のひとつ、それは「毛穴が目立たない」ことではないでしょうか。（毛穴が開きっぱなしの肌を見て、キレイとは思いませんよね？）

毛穴ケアをする上で、知っておきたい「毛穴のいろいろ」をご紹介したいと思います。

そもそも毛穴の役割って？

１、 バリア機能

毛穴から皮脂を出し、肌に膜をつくる（皮脂膜）ことで、空気中のホコリや細菌などの外的刺激から肌を守っています。つまり、バリア機能のようなものですね。

さらに、皮脂膜は肌の潤いを逃がさないようにして、乾燥も防いでいます。

２、 デトックス効果

毛穴からは、皮脂や汗が出ますが、これらと一緒に老廃物も排出しています。このデトックス効果により、肌に不要となったものを外に排出させることができているのです。

３、 抗菌作用

毛穴から出る皮脂が、肌表面のph（水素イオン濃度）バランスをコントロールして、雑菌が増えるのを防いでいます。（phバランスが崩れると、乾燥やニキビ、炎症などが起きやすくなります）

毛穴が目立つ原因って？

主な原因は、

・ 皮脂が過剰に分泌される
・ 乾燥状態が続いている
・ 肌のターンオーバーが正常に行われていない
・ たるみ

といったことがあげられます。

皮脂が必要以上に分泌されると、毛穴は詰まりやすく、広がってしまいます。

さらに、皮脂と毛穴に溜まった汚れや古い角質が混ざり合って酸化すると、「黒ずみ」の原因に。（余計に毛穴を目立たせてしまいますよね）

また、（肌の土台となっている）真皮を構成するコラーゲンやエラスチンが減少すると、肌表面のハリが失われ、たるみの原因になります。

その結果、開いた毛穴がさらに縦長に垂れ下がり、目立ってしまうのです。

その行為、毛穴を余計に目立たせているかも？！

普段、当たり前のようにやっていることが、実は「毛穴を目立たせる」原因になっているかもしれません。あなたは、下記のような行為をしてしまっていませんか？

・ 洗顔時にゴシゴシ洗ってしまう
・ 入浴時に洗顔するため、お湯の温度が高い
・ 過剰に肌の油分をとろうとしてしまう（何度も洗顔、あぶらとり紙など）
・ ピーリングなど角質ケアの頻度が多い
・ 保湿不足、または保湿のし過ぎ

毛穴を目立たせないために、できることはあるの？

まずは、毛穴をきちんと「開くこと」が大切です。

毛穴は、入浴や運動によって開くことができます。さらに、レンジで温めた蒸しタオルを顔にのせたり、蒸気の出るスチーマーを利用しても便利ですね。

その後、オイルやクリームなどでセルフマッサージをしましょう。毛穴に詰まった汚れを優しく溶かし出すほか、顔の血行を良くしてくれます。

マッサージ後は、通常の洗顔→化粧水→乳液という流れで。

洗顔は、しっかりとした泡（ヨレヨレではない）を作り、毛穴を意識して泡を押すようなイメージで行いましょう。

化粧水や乳液は、しっかり肌に入れ込み「保水」「保湿」を心がけてくださいね。

特別なことをするのではなく、いつも通りのスキンケアですが、ひとつひとつの工程をしっかり意識して行うことが毛穴ケアには大切です。