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太ってないのに二重あご？

歳とともに、顎に脂肪がついてしまって、太っているわけではないのに、二重あごが気になる。

それは、老化が原因かもしれませんよ〜

フェイスラインで顎は結構目に入りますよね。

女性なら誰でも気になるところです。

二重あごの原因とは？

にじゅうあごになる主な原因は、まずは太ったことで余分な脂肪がつくということ。

そして、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンの減少で肌がたるんでくるということ。

あごの筋力が低下している。

そして、姿勢が悪い・・・。

その中で、太っていないのに二重あごという人は、皮膚のたるみ、お肌のたるみが原因になっている場合があります。

皮膚、肌のたるみは老化現象？

歳とともに、皮膚の弾力が失われて、皮膚が弛緩（ゆるむ）することでできる「たるみ」は、老化現象のひとつといわれています。

女性の表情筋は、25歳を過ぎた頃から衰えはじめ、輪郭などを支えている力も弱まっていきます。

さらには、重力の力も加わって、顔の皮膚全体が下がっていくのです。

皮膚がたるんできている、それはまさしく老化現象なのです。

でも、老化現象というのは、いくつからというのではなくて、お肌の手入れを怠り始めたころから加速していきます。

なので、二重アゴを解消するには、まずアンチエイジング！

皮膚、お肌のたるみの解消には

顔の筋肉を鍛える！

簡単な顔のエクササイズで、顔の表情金を鍛えていきましょう！

劇団の人がよくやっている「あえいうえおあお」「かけきくけこかこ」などで、口周りの筋肉を動かしてみましょう。

また、鎖骨の上のリンパが集中する所、そして耳の後ろから首をうしろ、リンパの流れに沿ってマッサージをしてみましょう。

あごを下から耳の方へ手の甲を使ってマッサージしてみましょう。

コラーゲンを摂る！

お肌の弾力を保つためのコラーゲン、エラスチンは加齢とともに減少していきます。

これらを積極的に補って、肌の艶、ハリ、弾力の復活が期待できます。

また、紫外線によって発生する活性酸素は、そのコラーゲンやエラスチンを破壊していきます。

なので、紫外線対策もお忘れなく

糖分のとり過ぎに注意！

糖化とは、老化現象の一つと言われますが、まさしく糖分の取り過ぎで進行します。

くれぐれも糖質のとり過ぎには注意しましょう。

姿勢を正しく！

スマホやPCを長時間している人は姿勢が悪くなりやすく、猫背の人も多いです。

大抵の場合、前屈姿勢になり、首を下に向けた姿勢になり、あごに重さがかかってしまいます。

首の柔軟体操、ストレッチをするなど、あごにかかるストレスを減らすことを意識してみてください。

小顔効果のある商品もぜひお試しあれ。

お風呂で出来るタイプが私はお気に入りです(*^_^*)