イライラが深刻化すると、あなたの人生変わっちゃうかも？！
イライラが深刻化すると、あなたの人生変わっちゃうかも？！ イライラのあまり過食にはしったり、不機嫌な態度をとってしまったり、家族に八つ当たりしたり…。 これらに身に覚えがあるあなた、決してイライラを侮ってはいけませんよ！ …
夫の様子がおかしい？！男性の更年期障害とは
夫の様子がおかしい？！男性の更年期障害とは 最近、夫の様子がおかしいと感じることはありませんか？ 例えば『ちょっとしたことで怒るようになった』『物忘れが多くなった』『たまにうつ症状になる』など。 近年、更年期障害に悩む男 …
女性たちが更年期を迎える『前』と『後』にすべきこと
女性たちが更年期を迎える『前』と『後』にすべきこと “更年期は不調になっても仕方ない”“更年期障害は当たり前のもの”と思っていませんか？ しかし決してそうではありません。 更年期を迎える『前』と『後』に気をつけるべきこと …
更年期にこそ食べるべき！食品５選
更年期にこそ食べるべき！食品５選 「ホットフラッシュ」「イライラ」「肩こり」など更年期の症状に悩まされていませんか？ こうした症状を緩和するには、ちょっとした工夫が大切です。 今回はおすすめの食品を５つご紹介するので、ぜ …
これ以上『更年期症状』を悪化させないためには・・・？
これ以上『更年期症状』を悪化させないためには・・・？ 「肩こりがひどくて辛い…」「気分が落ち込んでしまう…」「ほてりが気になる…」 こうした更年期の症状は、本当に辛いですよね。 少しでも軽減できたら…と願う女性は多いと思 …
２０代３０代に急増中？！若年性（プレ）更年期とは
２０代３０代に急増中？！若年性（プレ）更年期とは 近年、２０代３０代女性たちの間で『若年性更年期障害』が急増していることを知っていますか？ 今回は、その原因をはじめ症状や改善方法をご紹介します。「顔のほてり」「動機」「イ …