『運動不足』が冷え性の原因？！おすすめしたい運動５選
『運動不足』が冷え性の原因？！おすすめしたい運動５選 冷え性に悩む女性の多くは、運動不足…。 あなたは、毎日しっかり体を動かしていますか？ 今回は、女性におすすめしたい運動方法を５つご紹介します。 おすすめ① 思いっきり …
冷え性を改善してくれる『最強コンビ』とは？！
冷え性を改善してくれる『最強コンビ』とは？！ あなたは「体を温める食材」と聞いて、まずどんなものを思い浮かべますか？ 今回は東洋医学で『体を温める効果が高い』といわれている最強コンビをご紹介します。 暑さで体が疲れやすい …
冷え性なら…水もよく噛んで飲んだほうが良い？！
冷え性なら…水もよく噛んで飲んだほうが良い？！ 夏の暑い日は、キンキンに冷えたお水やお茶をゴクゴクと一気に飲み干したくなりますよね！ しかし、その飲み方だと体を冷やしてしまう恐れが…。 体を温めたい！という方は、水であっ …
冷え性さんは『とりあえず、ビール！』はNG？！
冷え性さんは『とりあえず、ビール！』はNG？！ 夏、ひと仕事終えた後のキンキンに冷えたビールは、最高に美味しいですよね！ お店に入るなり『とりあえず、ビール！』と注文する人も多いのではないでしょうか。 …しかし、もしあな …
唐辛子は本当に体を温めてくれるの？！~冷え性さんの豆知識~
唐辛子は本当に体を温めてくれるの？！~冷え性さんの豆知識~ 『体を温めてくれる食べ物といえば？』と聞かれたら、多くの人が『唐辛子』と答えるのではないでしょうか。 たしかに食べると体が熱くなってポカポカしてきますよね！ し …
ストレスを抱えていると…冷え性になるって本当？！
ストレスを抱えていると…冷え性になるって本当？！ 『いろんな方法を試したけど、冷え性が全然治らない…』というあなた、もしかしてその原因はストレスかもしれません。 なぜなら精神的ストレスと体温は深〜く関わっているから。 今 …
冷え性なのに…きのこを食べ過ぎていませんか？
冷え性なのに…きのこを食べ過ぎていませんか？ 低カロリーかつ食物繊維たっぷりのきのこ類は、女性たちに大人気の食材。 ダイエットのために頻繁に食べている人も多いのではないでしょうか？ しかし、きのこは『陰性が強い』という特 …
冷え性が『不妊』をまねく理由って？
冷え性が『不妊』をまねく理由って？ よく『冷えは不妊をまねく』と言われていますが、具体的な理由を知っているでしょうか？ 今回は冷え性と不妊のカンケイについて解説します。 妊娠の仕組みをおさらい！ 意外と妊娠の仕組みを知ら …
男性に比べて…女性のほうが断然『冷え性が多い』理由って？
男性に比べて…女性のほうが断然『冷え性が多い』理由って？ 冷え性＝女性というイメージが強いですよね。 それもそのはず、男性と女性ではもともとの体のつくりや生活スタイルが違うから。 今回は、（男性に比べて）女性が冷え性にな …
あなただけの『冷え性サイン』を見逃さないで！
あなただけの『冷え性サイン』を見逃さないで！ 冷え性のサインは「手足が冷える」「人と比べて寒がり」というだけではありません。 あらゆるところに冷え性のサインは隠れているのです…！ そこで今回は「顔」「体」「生活習慣」の３ …