ニキビに効果的！ビタミンBの正体って？？
ニキビに効果的！ビタミンBの正体って？？ 女性にとってニキビは大敵！１つできるだけでもテンションが下がってしまいますよね…。 そこで今回はニキビを撃退するビタミンBについて詳しく解説します。 ニキビができやすい女性必見で …
あまり知られていない『ビオチン』って何？！~ビタミンのはなし~
あまり知られていない『ビオチン』って何？！〜ビタミンのはなし〜 名前は聞いたことがあっても、いまいち認知度の低い『ビオチン』。 あなたはどんな働きをする成分か知っていますか？ 実は、美肌効果が高いのだとか…！？そこで今回 …
スキンケア・レッスン⑩ 食べ物編：美肌にはビタミンが必要
スキンケア・レッスン 10 食べ物編：美肌にはビタミンが必要 美肌にはビタミンが欠かせない！ことは知っている…けれど、もっと具体的に「どの食材が」「何に効くのか」知りたいと思いませんか？ 美肌を目指すといっても、人によっ …
美肌に導く「ビタミンのパワー」
美肌に導く「ビタミンのパワー」 ふいに「肌がきれいだね」といわれて、嬉しくない人はいないでしょう。 肌のための『ビタミン』を知っていますか？ 五大栄養素の一つ『 …
美人のおやつは、ナッツ類。その理由は、ビタミンにあり？
美人のおやつは、ナッツ類。その理由は、ビタミンにあり？ 最近、女性の間で話題の「ナッツ」。美容に気をつかっている女性なら、もう試したことはあるかもしれません。 ナッツ類には、「美しくなる」成分がたっぷり …
心が不安定なあなた、もしかしてビタミン不足が原因かも
心が不安定なあなた、もしかしてビタミン不足が原因かも!〜 もし「感情の起伏が激しい」とか「気力がわかない」などの精神的不調を感じていたら、あなたにはビタミンが不足しているのかもしれません。 …
今、日本人女性で増えている「ビタミンD欠乏症」。あなたは大丈夫？
今、日本人女性で増えている「ビタミンD欠乏症」。あなたは大丈夫？ ビタミンDといえば、「骨を丈夫に保つ上で、欠かせない」栄養素。しかし、近年日本人女性のビタミンD不足が深刻になっています。 その原因は、 …
効率良くビタミンを摂りたい人には…？手軽に「パリっと」おやつ感覚
効率良くビタミンを摂りたい人には…？手軽に「パリっと」おやつ感覚 私たちの体に欠かせない栄養素、ビタミン。しかし、体内ではつくることができないので、主に食事で摂る必要がありますよね。 ビタミンといえば、 …
デトックス、ダイエット、美肌…効果抜群！朝は、この一杯で決まり！〜ビタミンのちから〜
デトックス、ダイエット、美肌…効果抜群！朝は、この一杯で決まり！〜ビタミンのちから〜 朝の一杯、あなたは何を飲んでいますか？コーヒー、水、野菜ジュース…選択肢はたくさんありますね。 今回ご紹介するのは、 …
「もう口内炎になりたくない」というあなた、このビタミンを摂って！
「もう口内炎になりたくない」というあなた、このビタミンを摂って！ 口内炎ができると… 「楽しい食事も、思いっきり楽しめない」 「仕事や家事にも集中できない」 「刺激のあるものは食べられない …