イライラの種類で見分ける「うつ病」
イライラの種類で見分ける「うつ病」 イライラする＝うつ病と思い込みがちですが、実はイライラには２種類あることを知っていますか？ 今回は、この簡単な見分け方をご紹介したいと思います。（もちろん、イライラ以外にも不安な症状が …
イライラしている時に“やってはいけない”こと
イライラしている時に“やってはいけない”こと 誰だってイライラしてしまう時はありますよね。 特に女性の場合、ホルモンバランスの影響を受けやすいため、ちょっとしたことでイラっとする時期が定期的にやってくるものです…。 そん …
イライラが深刻化すると、あなたの人生変わっちゃうかも？！
イライラが深刻化すると、あなたの人生変わっちゃうかも？！ イライラのあまり過食にはしったり、不機嫌な態度をとってしまったり、家族に八つ当たりしたり…。 これらに身に覚えがあるあなた、決してイライラを侮ってはいけませんよ！ …
寒さでイライラ…そんな朝のテンションを上げるには
寒さでイライラ…そんな朝のテンションを上げるには 冬の朝は、寒さでイライラしてしまう…というあなた。 そんなイライラを和らげて、朝からテンションを上げていきませんか？ 今回は、冬の朝をハッピーに変える方法をご紹介します。 …