健康

「お昼寝」にアンチエイジング効果アリ?!

え?「お昼寝」にアンチエイジング効果アリ?! あなたは、昼寝をする習慣がありますか? “昼寝にはアンチエイジング効果がある”と言われています(その他にもさまざまな嬉しい効果が!)。 今回は、正しい昼寝ポイントとその効果を …

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この冬は「岩盤浴」でアンチエイジングを

この冬は「岩盤浴」でアンチエイジングを 女優さんやモデルさんもよく通っているという「岩盤浴」ですが、あなたはもうその効果を実感したことがありますか? 今回は、岩盤浴のアンチエイジング効果についてご紹介します! 若返り効果 …

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「血糖値」対策にはこの3つの野菜を!

「血糖値」対策にはこの3つの野菜を! 血糖値を気にしているあなたに「おすすめしたい3つの野菜」をご紹介します。 血糖値対策以外にもさまざまな効果が期待できるので、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。 (効果を知ってしま …

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「大豆」のすすめ〜血糖値が気になるあなたへ〜

「大豆」のすすめ〜血糖値が気になるあなたへ〜 普段、大豆製品を積極的にとっていますか? 大豆は、血糖コントロールにピッタリの食品。 あまりとる習慣のないあなたは是非!今日の献立にプラスしてみましょう。 なぜ大豆が良いの? …

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美人のおやつは、ナッツ類。その理由は、ビタミンにあり?血糖値が気になる人のおやつ、糖尿病でも

血糖値が気になる人のおやつ、糖尿病でも おやつを我慢したくない!〜血糖値が気になるあなたへ〜 血糖値は気になるけど、おやつだって我慢したくないですよね…? そこで今回は糖質の少ないオススメおやつをご紹介します! オススメ …

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血糖値が気になる人もカロリー制限は不要?!

血糖値が気になる人もカロリー制限は不要?! 血糖値を気にしているあなた、無理にカロリー制限を続けていませんか? 血糖値を下げるには、もっと簡単な方法があります! 満足感のない低カロリーな食事を続けるよりもはるかに「ラク」 …

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血糖値が上がらない!お酒の楽しみ方って??

血糖値が上がらない!お酒の楽しみ方って?? お酒は好きだけど、血糖値が気になる・・・というあなた。 適量なら“血糖値を下げてくれる”お酒もあることを知っていますか? 今回は、血糖値が気になる人でも楽しめるお酒の飲み方をご …

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賢い女はコレを選ぶ!〜血糖コントロール〜

賢い女はコレを選ぶ!〜血糖コントロール〜 あなたは“賢く”血糖コントロールしていますか? 「朝食のパンは、どれが良いか?」「ランチの麺類は、どれが良いか?」「おやつには、何を選んだら良いか?」 健康で美しい女性でいるため …

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妊娠糖尿病って?!〜血糖値が気になるあなたへ〜

妊娠糖尿病って?!〜血糖値が気になるあなたへ〜 「妊娠糖尿病」という言葉を聞いたことがありますか? 妊婦さんだけでなくお腹の赤ちゃんにも影響する病気なので、現在妊娠中の方も、これから妊娠希望している方も知っておいて損はな …

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