脳内まで老ける？！ ～脳の老化防止に努めよう～
脳内まで老ける？！ ～脳の老化防止に努めよう～ 最近、人の名前を思い出せなくなってしまうなど思い当たることはありませんか？それは、もしかすると脳の老化がはじまっているサインかも知れません…。 体や肌が老化することはご存知 …
日本の伝統文化【ぬか漬け】は老化防止の効果まであるらしい・・・！
日本の伝統文化【ぬか漬け】は老化防止の効果まであるらしい・・・！ あなたは日本の伝統文化【ぬか漬け】を食べたことがありますか？ 近年、ぬか漬けがブームになってきていますね。以前は、ぬか漬けを食べたことのない人や、ぬか漬け …
ワンランク上の老化防止方法？！！ 海外に学ぶ素敵な歳の重ね方
ワンランク上の老化防止方法？！！ 海外に学ぶ素敵な歳の重ね方 日本人は若さを重視する傾向があるので、多くの人は実年齢より若く見られることに喜びを感じる人が多いでしょう。 例えば、日本では『美魔女』といった言葉が流行してい …
肥満＆運動嫌いなら『METs』を意識して〜老化防止〜
肥満＆運動嫌いなら『METs』を意識して〜老化防止〜 健康で長生きするためには生活習慣病である『肥満』にも気をつけなければいけません。とくにエネルギーを摂りすぎ＆運動不足の人は、食べる量を減らすだけではなく、運動によって …
今話題の『アマランサス』は老化防止効果も！？
今話題の『アマランサス』は老化防止効果も！？ 今TVや雑誌で注目されているスーパーフード『アマランサス』。美容効果はもちろんのこと、老化防止にも一役買ってくれるのだとか…！ 今回はアマランサスの素晴らしい効果について解説 …
『好奇心』さえあれば脳は老化しない？！〜老化防止〜
『好奇心』さえあれば脳は老化しない？！〜老化防止〜 年齢とともに、脳は衰えていくもの。個人差はあっても、全く衰えない人などいません。 しかし衰えを最小限に食い止めることはできます。その秘訣は『好奇心』にあるというのです… …
健康寿命を延ばすためには？〜老化防止〜
健康寿命を延ばすためには？〜老化防止〜 人の寿命は『遺伝的要因が25％・環境要因が75％』ではないかと言われています。そして人には老化や寿命を制御する遺伝子が50個〜100個くらいあるそうです。若い頃にはあまり考えなかっ …
お口の中から健康に〜老化防止〜
お口の中から健康に〜老化防止〜 『唾液』というとあまりいいイメージではないですが、私たちの口の中では重要な働きをしているのを知っていますか？ 年齢を重ねると、様々な理由で唾液線の機能が衰えてきます…。ほんの少しの知識と工 …