糖尿病

血糖値が気になるならマヨネーズ！マヨネーズは「体に良くない」と思い込んでいませんか？たしかにカロリーだけ見ると非常に高いですが、糖質量を考えると決して多い方ではありません。それより実は、マヨネーズは糖質制限食として …

糖尿病でなくても血糖値が気になる人の糖質制限レシピ糖質制限食とは、ご飯やパン、麺類などの炭水化物である主食を抜いて、おかずばかり食べる感じになります。血糖値を上げるのは、栄養素の中でも「糖質」だけです。炭水化物が「 …

糖質制限のおすすめレシピ本すっかり糖質制限も糖尿病の療法食としてだけでなく、ダイエットとしても一般的になってきましたね。あの◯イザップが取り入れたことでも大きいですね。スポーツジムでの糖質制限は、糖尿病患者用とは違 …

糖質制限レシピ、糖尿病の人以外でも糖質制限食は、糖尿病患者のために日本では江部康二医師が推奨する食事療法ですが、糖質制限を実施することで、糖分を取らないことで頭もスッキリし、ダイエットにもなることから、糖尿病では無い方 …

糖質制限ダイエット、食べてOKなのは？糖質制限ダイエットは、炭水化物・甘い食べ物・じゃがいもなどに含まれている『糖質』の摂取を減らすことで、体のなかの脂肪を糖に分解し、体重を減らすというダイエット方法です。元々は、糖 …

貧血の原因の症状は、鉄分の過剰摂取？！貧血だからと言って、鉄分の過剰摂取はNG？！貧血で悩んでいるあなた、鉄分を“過剰に”摂っていませんか？たしかに貧血症状には鉄分補給が大切と言われていますよね。しかし！だからと …

糖尿病になると…発症しやすい３つの合併症とは？糖尿病の発症後、生活習慣を改善しないと“恐ろしい合併症”を併発する可能性があることを知っていますか？誰もが恐れる代表的な３つの合併症をご紹介します。１、糖尿病神経障害 …

更年期以降の女性は発症リスクが２倍に？！～恐ろしい糖尿病～「男性は４０代から」「女性は更年期以降から」糖尿病の発症が急増すると言われています。女性の発症リスクは２倍にもなるというから驚きです…！では、どうして更年期 …

異常に“お腹が空く”のはナゼ？！～恐ろしい糖尿病～ “食べても食べてもお腹が空く”というあなた。その症状、もしかすると糖尿病のサインかもしれません…！？放っておくとさらに進行する恐れがあるので、まずはセルフチェックを …

亜鉛不足は糖尿病リスクを高める？！１日の必要摂取量はわずか10mg程度ですが、ほとんどの人が足りていないのだとか…。亜鉛って何？？亜鉛は、私たちの生命活動に欠かすことのできない重要な役目を担っていますが、体内では合 …

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