更年期

妊活を成功に導く『ツボ』がある？！「子供がほしい…！」と切に願うあなたに、今回はおすすめのツボをご紹介します。テレビを見ながらでも良し、入浴中でも良し、パートナーに押してもらうも良し、とにかく簡単に押せるツボなのでぜ …

イライラに効く『漢方薬』がある！？毎日のようにイライラしている…というあなた、漢方薬を試したことはありますか？漢方薬というと婦人科系の症状に効くというイメージが強いですが、種類によってはイライラの改善に役立つ漢方薬も …

女性ホルモンの一種『エストラジオール』って？女性ホルモンについては数多くご紹介してきましたが、今回はまだ触れたことのない『エストラジオール』について解説したいと思います。婦人科系の病気や更年期障害などに関わる重要なホ …

あまり知られていない『ビタミンK』の効果って？！数あるビタミン類のなかでも馴染みのない『ビタミンK』。一体どんな効果をもっているのか？あなたは知っているでしょうか。意外と重要な役割を果たしているビタミンなので、知っ …

イライラが深刻化すると、あなたの人生変わっちゃうかも？！イライラのあまり過食にはしったり、不機嫌な態度をとってしまったり、家族に八つ当たりしたり…。これらに身に覚えがあるあなた、決してイライラを侮ってはいけませんよ！ …

夫の様子がおかしい？！男性の更年期障害とは最近、夫の様子がおかしいと感じることはありませんか？例えば『ちょっとしたことで怒るようになった』『物忘れが多くなった』『たまにうつ症状になる』など。近年、更年期障害に悩む男 …

女性たちが更年期を迎える『前』と『後』にすべきこと “更年期は不調になっても仕方ない”“更年期障害は当たり前のもの”と思っていませんか？しかし決してそうではありません。更年期を迎える『前』と『後』に気をつけるべきこと …

更年期にこそ食べるべき！食品５選「ホットフラッシュ」「イライラ」「肩こり」など更年期の症状に悩まされていませんか？こうした症状を緩和するには、ちょっとした工夫が大切です。今回はおすすめの食品を５つご紹介するので、ぜ …

これ以上『更年期症状』を悪化させないためには・・・？「肩こりがひどくて辛い…」「気分が落ち込んでしまう…」「ほてりが気になる…」こうした更年期の症状は、本当に辛いですよね。少しでも軽減できたら…と願う女性は多いと思 …

２０代３０代に急増中？！若年性（プレ）更年期とは近年、２０代３０代女性たちの間で『若年性更年期障害』が急増していることを知っていますか？今回は、その原因をはじめ症状や改善方法をご紹介します。「顔のほてり」「動機」「イ …

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