今、注目されているファイトケミカルって？〜老化対策〜
今、注目されているファイトケミカルって？〜老化対策〜 アンチエイジングに効果的！ということで、注目を集めているファイトケミカル。実際、どんな成分なのか知っていますか？ 一体、どんな働きをするのか、どんな食品に含まれている …
朝食抜きは、老化を早める？〜老化対策〜
朝食抜きは、老化を早める？〜老化対策〜 「朝は全く食欲がない」「朝食より、寝ていたい」そんな人も多いのではないでしょうか？ 「朝食抜きダイエット」や「朝食を抜いても問題ない」など、いろいろな説が飛び交っていますが、今回は …
脳の老化は20代から？！ワーキンク?メモリを鍛える方法とは〜老化対策〜
脳の老化は20代から？！ワーキンク〜メモリを鍛える方法とは〜老化対策〜 「物忘れ」と聞くと、高齢者のイメージをもたれやすいですが、実は脳の老化は20代からすでに始まっています。 脳の老化が進むと「うっかりミス」や「物忘れ …
目には見えない、血管の老化！あなたは大丈夫？〜老化対策〜
目には見えない、血管の老化！あなたは大丈夫？〜老化対策〜 「血管が老化する」といわれても、いまいちピンとこないかもしれません。それもそのはず、体や肌のように目に見えてわかるものではないから。 しかし、自覚症状がないため、 …
老化とともに衰える筋肉…にちょっと待った！〜老化対策〜
老化とともに衰える筋肉…にちょっと待った！〜老化対策〜 加齢により、「筋肉量」は減少します。老化減少のひとつなので、仕方のないことですが… 「そのまま放っておいて、老化を進めるのか」 それとも、 「老化対策を行って、若々 …