エイジングケアは、30代、40代、50代、いつからでも！アンチエイジングで健康な毎日を

男性こそ『アンチエイジング』が必要な時代！？

男性のあなた、いくつになっても「カッコイイ」「爽やか」と言われるような自分でいるために、日頃から気をつけていることはありますか？

女性は日々アンチエイジングを意識して、さまざまなケアを行っている人が多いですが、それに比べると男性は圧倒的に少ないですよね。

でも実際は『男性の肌のほうが女性より弱い』とも言われています。

つまり、女性並みに、もしくは女性以上にケアすることが重要なのです…！

まずは、この３つを意識してみて！

きちんと『スキンケア』をしていますか？（特にヒゲを剃る方）

化粧水はおろか洗顔すらしないという男性も多いのではないでしょうか？

しかし、男性はヒゲを剃ることが多いため、剃った部分が乾燥して非常に敏感になります。

そのため、念入りにスキンケアをする必要があるのです。

そこで、まずヒゲを剃る場合は「ウェットシェービング」にしましょう。

カミソリ、電気シェーバーなどは個々の好みで構いませんが、何もつけていない状態でやると、肌がかさついてしまったり、必要以上に角質がはがれてしまう可能性があります。

濡れてもOKな電気シェーバーもたくさんありますので、そちらを選ぶようにすると良いですね。

順番は、このようにしましょう。

１． 顔を濡らす
２． シェービング
３． 洗顔
４． 化粧水

ひげ剃り前に洗顔をして、その後にさらに洗顔している方は要注意！

洗顔後に髭剃りをすると、肌が若干膨張してしまうので洗顔前がおすすめです。

また、ダブル洗顔すると、肌に必要な皮脂までも余分に落としてしまう可能性があります。

『日焼け止め』対策をしていますか？

男性は、女性と違って（ファンデーションを塗らない）素肌の状態で日中過ごす人が多いですよね。

かと言って、日傘などをさす人もあまりいないでしょう。

それでは、もろに紫外線を浴びることになり肌をかなり痛めてしまいます。　　
　　
見た目年齢を左右する「肌」は良い状態をキープすることが大切！ぜひ毎日、日焼け止めを塗ってから外出するようにしましょう。

男性ホルモンの『テストステロン』を知っていますか？

テストステロンとは、男性らしさを作る成長ホルモンです。

別名「もてホルモン」とも呼ばれています。

これは、年齢とともに減少していきますが、以下のようなことに少し気をつけると大幅な減少を抑えられるでしょう。

・ 過度なストレスを溜めない
・ 適度な運動や筋トレを心がける
・ 睡眠を十分にとる