今すぐチェック！あなたは『デトックス』が必要？！
夏は「暑さによる疲れやストレス」「クーラーによる冷え」などが原因で、体の巡りが悪くなって毒素がたまりがち…。
そのため、こまめにデトックスすることが大切です！
まずはチェックシートを見ながら、自分の毒素レベルを確認してみましょう。
（デトックスによって得られる４つの嬉しい効果もご紹介するので、お見逃しなく！）
今すぐチェック！あなたの毒素レベルは？
以下から当てはまるものをチェックしてみましょう。
３つ以上チェックがつく人は、毒素が溜まってきているサイン！
早めにデトックスすることをおすすめします。
・１日に摂る水分は１リットル以下である
・便秘or下痢である
・シャワーで済ませることが多い
・お腹がひんやり冷たい
・よく眠れない
・朝起きるのがかなり辛い
・肌トラブルを繰り返している
・外食やインスタント食品が多い
・倦怠感がある
デトックスすると、どんな効果があるの？
１、 新陳代謝がアップする
滞っていた血液やリンパの流れが良くなるので、新陳代謝が高まります。
体温も上昇するので、冷えも改善されるでしょう。
２、 疲れがとれる
体内に溜まっていた毒素がきちんと排出されれば、体がフワッと軽くなり疲労感も回復します。
さらに疲れにくい体にもなるでしょう。
３、 肌トラブルが減る
毒素による肌トラブルが減り、肌のターンオーバーも正常になるでしょう。
また血液循環が良くなれば、くすみもなくなるはず。
４、 免疫力がアップする
全身の巡りが良くなると、体温が上昇。
その結果、免疫力も高まるので、風邪などをひきにくくなるでしょう。
逆にデトックスしないと、どうなっちゃうの…？
デトックスをせず、体内に毒素が溜まった状態が続くと、どんなことが起きるのでしょうか？
・ 冷え性が治らない
・ 慢性的な肩こり
・ 腸内環境が悪化する
・ 肌荒れしやすい
・ 肌の老化が早まる
・ 生活習慣病になりやすい
・ 風邪などをひきやすい
・ ダイエットの効果が出にくい
・ すぐに疲れてしまう
・ 便秘が治らない
・ 体が重く感じる
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