エイジングケアは、30代、40代、50代、いつからでも！アンチエイジングで健康な毎日を

デトックスウォーターにおすすめの『ハーブ』って？

普段から料理にハーブをつかっている人は、そんなに多くはないでしょう。

そのため、デトックスウォーターを作る際に『どのハーブを入れたら良いのか分からない…』という女性は多いですよね。

そこで今回は、デトックスウォーターにおすすめのハーブをご紹介します。

それぞれの効果を知って、自分に合ったものを選んでみては？？

おすすめのハーブ４選

その１：ローズマリー

ローズマリーは血行を促し、新陳代謝を高める働きがあります。

細胞の老化を防ぐ効果もあるため“若返りのハーブ”とも呼ばれているとか…〜

また脳への作用もあるので、記憶力アップも期待できるそうです。

その２：ペパーミント

ペパーミントは、胃腸の機能を高める効果があります。

そのため、食べ過ぎや胃もたれした時にもおすすめ！

さらに美肌効果も高いと言われています。

比較的どの果物とも相性が良いので、常備しておくと便利ですよ！

その３：コリアンダー

コリアンダーには、ビタミン・ミネラルがたっぷり！

高い美肌効果が期待できるでしょう。

またデトックス効果も高いので「便秘ぎみ」「疲れやすい」方におすすめです。

その４：タイム

タイムは、なんといっても優れた殺菌力をもったハーブ。

風邪やインフルエンザの季節には大活躍してくれるでしょう。

また、精神的な疲れを癒す効果もあります。

このスパイスもおすすめ！！

デトックスウォーターに『スパイス』を入れるのもおすすめです。

なかでも下記の２種類は、女性に大人気！

・シナモン

あまり知られていないですが、シナモンはビタミン・ミネラルが豊富！さらに血管を拡張させて血流を良くする効果もあるので、冷え性の女性におすすめですよ！

・バニラビーンズ

バニラビーンズはお菓子を作る際につかわれるイメージですが、デトックスウォーターとの相性もGOOD！

バニラの香りがリラックス効果を高めてくれるのはもちろん、腸内環境を整える作用もあります。