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スキンケア・レッスン ⑤　〜保湿の要「セラミド」に大注目！〜

あなたは、「セラミドって何？」と聞かれたら、説明することができますか？

言葉はよく耳にしますが、その実態を知っている人は意外と少ないのではないでしょうか。そこで、今回スキンケア・レッスン④では、保湿の要とも言えるセラミドに注目します。（特に「肌荒れが治らない人」「もちもち肌を手に入れたい人」は、知る価値アリ！）

そもそも、セラミドって何？

角質層で、細胞と細胞の間に存在する「細胞間脂質」の約50%を占めるのが、セラミドです。

私たちの肌にもともとある保湿成分のひとつで、外的刺激から肌を守り、水分蒸発を防ぎます。（ヒアルロン酸やコラーゲンと比べて、保湿力が非常に高い！）

この保湿成分セラミドがきちんと機能していれば、いくら湿度の低い環境にいても肌は乾燥しないはずなのですが…。

セラミドが不足すると？

セラミドが足りなくなると、外的刺激（紫外線や細菌など）に肌が負けてしまい、乾燥や炎症が起きやすくなります。さらに不足の状態が続くと、敏感肌は悪化し、アトピーを発症するリスクも高まるといわれています。

足りないあなたは、今すぐ補給！

セラミドは皮膚の中でつくられますが、残念ながら加齢とともにその量は減少します。（赤ちゃんの時が1番多い？！）体内でつくられない分、やはり外から補給する必要がありますね。

セラミド配合の化粧品を使い、肌のバリア機能を回復させ、健康な（潤いのある）肌を取り戻しましょう。セラミドを補うことで、メラニンの合成を抑える効果があるので、シミやしわの予防にもつながります。

セラミド配合の化粧品、選ぶポイントは？

１、 セラミドには大きく分けて「天然」と「合成」のものがあります。天然の方が、肌になじみやすく、吸収されやすいので、天然のものを選ぶと良いでしょう。

２、 保湿成分として化粧品につかわれている「セラミド２、３、１０」が成　　
　　　分表示についているものを選びましょう。（セラミドには、11種類あるの
　　　だとか！）

３、 これに限ったことではありませんが、化学物質などが多く含まれている
　　　ものは肌への刺激になる可能性があります。なるべく、肌に優しいもの
　　（低刺激）を選びましょう。

セラミドは、他の保湿成分（ヒアルロン酸やコラーゲンなど）に比べ「潤いを長時間キープする」という優れた性質をもっています。まさに、美肌のためのスキンケアには欠かせない存在！といえるのではないでしょうか。