アロマと言えば、「リラックス効果」「免疫力を高める」といったイメージが強いですが、実はアロマで使う精油には「抗菌」「殺菌」「抗ウイルス」効果に優れたものがあります。この効果を上手く利用すると、日々の生活がさらに楽しく効率的になりますよ。
掃除を楽しくする！精油の使い方って？
キッチンの殺菌・消毒・・・殺菌効果の高いティートリー、ペパーミントそしてラベンダーがおすすめです。作り方は、まずスプレーの容器を用意します。そして容器に精製水50mlを入れ、精油を20滴たらしローションを作ります。これをシンクや排水口などのカビが気になる部分にスプレーすることで、カビ予防をしながらすっきりとした香りに癒されます。
拭き掃除・・・殺菌効果とともにリフレッシュ効果の高いペパーミントを使用します。洗い桶に精油を6滴～10滴たらしてふきんを浸し、よく絞ってから使います。リビングの拭き掃除に最適なうえ、ふきんの臭いも防いでくれます。
虫よけ・・・蚊やハエがいやがる臭いのユーカリ、ラベンダー、レモンがおすすめです。スプレーの容器に無水エタノール10mlと精製水40mlをいれ、精油を3滴～5滴たらします。そして蚊やハエがきそうな玄関や網戸、部屋の中、自分のまわりにスプレーします。
靴の臭い対策・・・揮発性が高く（常温で液体が気体になりやすい）、菌に直接作用するレモングラスを使用。コットンにレモングラスの精油を数滴しみこませます。そのコットンを靴の中に入れ、靴をビニール袋に入れて数時間置きます。レモングラスの精油が、靴の中に浸透して菌を抑制し臭いも軽減します。菌は湿った環境を好むので、靴はなるべく乾燥させましょう。
水虫対策・・・大きめの洗面器やバケツに、40℃くらいのお湯を入れてティートリーやラベンダーの精油を3～4滴たらし、よくかき混ぜて10分～15分ほど足をつけます。終わったらタオルで水分をしっかり拭きとりましょう。
最後に、簡単な＜風邪の予防対策＞を1つ紹介します。
精油は、抗ウイルスの効果のあるユーカリ、レモン。スプレーの容器に無水エタノール5mlと精製水45mlをいれ精油を6滴～10滴たらします。そして自分のまわりや部屋の中にスプレーします。空気を清浄し、風邪のひき始めに起こる咳や鼻づまりといった症状をやわらげてくれます。
近年、化学薬品の臭いが不快な人や肌の敏感な人が増えています。自然の恵みである精油の効果を生かしながら、健康的にそして香りを楽しみながら快適なアロマライフをめざしましょう。
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