酵素ジュースのチカラで、あなたも痩せ体質に
今までダイエットは色々挑戦したけど、どれも効果を実感できなかった…というあなた、その痩せない原因を知りたいと思いませんか？
原因① 食事制限による酵素不足
食事の量やカロリーばかりを気にするダイエットは、代謝を促すために必要な栄養素が不足し、逆に代謝を下げてしまいます。そもそも、代謝が悪いからこそ太ってしまうのに、逆効果ですよね。
代謝をアップさせるには、酵素を摂る必要があります。体内でつくられる一定量の酵素に加え、意識的に酵素を補うようにしましょう！酵素が増えると、代謝活動が活発になるので、ぐんぐん代謝が上がり痩せやすい身体になります。
原因② 単品ダイエットで、栄養不足
バナナダイエットやこんにゃくダイエットなどのいわゆる単品ダイエットは、栄養が偏ってしまい、筋肉量の低下にもつながります。筋肉が落ちれば、必然的に代謝も下がり、脂肪燃焼効果もダウン…。
栄養失調により体調を崩してしまったり、持続性がないのでリバウンドする可能性も高くなります。
原因③ 年齢による基礎代謝の低下
年齢とともに基礎代謝は下がります。そのため、昔より多少食事の量を減らしたくらいでは、痩せることが難しくなっているのかもしれません。
また、女性は、女性ホルモンであるエストロゲンが減少することにより、コレステロールを蓄えやすくなります。女性特有の加齢変化に対応するには、やはりバランスのとれた栄養をしっかり摂ることが大切です。
原因④ 自律神経の乱れ
ストレスの多い現代社会は、自律神経が乱れやすい環境と言っても過言ではありません。しかし、自律神経の働きが低い人（乱れやすい人）ほど、痩せにくく太りやすい傾向にあります。
というのは、自律神経が乱れると満腹中枢が鈍くなり、食べても食べても満腹感を得られず、食べ過ぎてしまうから。そして、ストレスを感じると、腸の動きも悪くなり、腸内酵素の働きも鈍くなってしまいます。
もしストレスが溜まっている場合は、ダイエットを始める前に、まず自律神経を正常に戻すことが優先といえるかもしれません。
さて、あなたは当てはまるものがありましたか？痩せない原因が分かれば、有効な対策がとれると思います。
痩せるには、やはり「代謝」を上げること。代謝を上げる方法の中でも、お手軽なのが酵素ジュースを毎朝飲むことです。新鮮な野菜や果物の栄養素を生のまま、そして吸収しやすいカタチで摂れるというのが最大のメリット。
もし、まだ酵素ジュースダイエットをお試しでないなら、是非一度トライしてみてはいかがでしょうか。今まで痩せなかったことが嘘のように、身体が軽くなっていくのを実感できると思います。
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