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コンビニで買える！風邪をひいた時の『お助けグッズ』とは

『あ、風邪ひいたかも…』と思った時、必ずしも近くにスーパーや薬局があるとは限りませんよね。

そこまで行く気力や体力が残っていない場合もあるでしょう。

そんな時に便利なのが、やっぱりコンビニ！

今回は風邪をひいた時に役立つコンビニ商品をご紹介します。

知っておくと、いざという時助かるはず♪

１、 鍋焼きうどん

風邪をひくと食欲がなくなる人が多いですが、「うどんなら食べられそう…」という声が多く聞かれます。

しかし、自分でつくるのは面倒ですよね。

そこでおすすめしたいのが、コンビニで売られている『鍋焼きうどん』です。

普段でも食べたくなる美味しさですが、風邪をひいた時は特に助かります。

もし少しだけ余力がある場合は、ネギやショウガを加えるとさらに体に優しくなりますね♪

ちなみに、うどんが気分でない時は「レトルトのおかゆ」も売っているので、ぜひお試しください。

２、 バナナ

よくコンビニのレジ横に置いてある、ちょっとだけお高いバナナ。

契約農家で栽培されたバナナは、とっても美味しくておすすめです。

バナナには「免疫力を高める」「熱を下げる」などの効果があります。

口当たりも良いので、体調不良で食欲がない時でも、食べやすいでしょう。

調理不要なのも嬉しいですね。

３、 フルーツゼリー

フルーツゼリーは、風邪の時に食べたくなる食品のひとつではないでしょうか。

砂糖が含まれているので食べ過ぎはNGですが、他に何も食べたくない…という場合は美味しくいただきましょう。

特に、ビタミンCをたっぷり含む柑橘系のゼリーがおすすめですよ！

４、 スポーツ飲料

スポーツ飲料にはビタミン・ブドウ糖・電解質などが含まれ、体液に近い成分になっているため、風邪をひいている時の水分補給にはおすすめです。

ただし、砂糖が大量に含まれているものが多いので、ミネラルウォーターで薄めて飲むと良いでしょう。

またスポーツ飲料は『ホット』にして飲むと、より風邪の症状を緩和してくれるそうです。

５、 のど飴

風邪をひいて「喉が痛い」「イガイガする」という時は、やはりのど飴をなめたほうが楽になります。

商品によっては咳止め効果もあるので、症状緩和に一役買ってくれるでしょう。

６、 温泉たまご

卵の白身には「塩化リゾチーム」という物質が含まれており、抗炎症作用があります。

これは、ほとんどの風邪薬に使われている物質なのだとか…！

消化も良い温泉たまごなら、風邪をひいて弱った胃腸にも優しいので安心ですね。