＜体内クレンジングダイエット＞次は『タコ・クレンズ』が大流行する・・・？！
あなたは『タコ・クレンズ』を知っていますか？
…なんと、２０１６年の年明けに「タコ・クレンズ」という最新ダイエット方法が登場しました！
大流行の予感、間違いなしです！
そのコンセプトは、ずばり３０日間タコスだけを食べ続けてクレンズするといったもの。
すでに『The Taco Cleanse:The Tortilla-Based Died Proven to Change Your Life』という本が出版されており、そのなかにはヘルシーなタコスレシピが７５種類も載っているそうです。
今回は、そんな最新のクレンジングダイエット法をご紹介しましょう。
世界の歌姫ビヨンセ・ノウルズもトライしたそうですよ…！
どんな方法？
・タコスは代表的なメキシカンフードのひとつ。
アメリカ社会に強く根付いているファストフードです。
・本来タコスは、コーンや小麦粉で作った直径１５ｃｍほどのクレープ状のフラットブレットに野菜・肉・魚・乳製品・スパイシーソースを挟んで食べます。
しかし！このダイエット法では【肉や魚、乳製品、卵を挟むのはＮＧ】です。
また、【油でフライにしたものや２枚使うこともＮＧ】とされています。
・タコスに似たものにブリトーがありますが、これは禁止！ご注意くださいね。
・アルコールなどの飲み物制限はありません。
効果は？ダイエット以外にも効果あるの？
・ジュースクレンズは液状で満腹感を得られないのが大きなデメリット…。
しかし、タコ・クレンズなら野菜などたっぷり食べることができるので、満腹感を得られます。
（この満足感が長続きする秘訣ですね！）
・ある程度ルールを守れば、味や中身を変えてもOKなので飽きずに続けることができます。
たとえば、フルーツなどを入れてスイーツ風味のタコスにすることも可能。
・無理のない食事制限のため、体に負担をかけすぎることがありません。
その上、クレンズすることで体質を改善することができ、余分な脂質や糖質をカットすることができます。
タコスは私たち日本人にはあまり馴染みがないので、中には合わない方もいらっしゃるかもしれません。
しかしこの方法が自分に合えば、ジュースクレンズよりも手軽で、満腹感を得ることができるので、非常にオススメ！
まずは１度試して「合うか？合わないか？」を見極めてみてはいかがでしょうか？
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