その不妊の原因、もしかして『冷え性』かもしれない？！
妊活中の女性なら『冷えは妊活の妨げになる』ということは重々承知かもしれません。
しかし同時に『色々試したけど、なかなか冷え性が改善できない…』という人も多いのではないでしょうか。そこで今回は妊娠力を上げるべく、効率的な冷え性改善方法をご紹介します。
妊娠しにくい１番の原因は『冷え』だった？！
不妊の原因はいろいろありますが、中でも１番の原因は『冷え』と言われています。つまり妊娠希望の女性がまず最初にすべきことは冷えを改善することなのです。
・ デスクワークで1日中座りっぱなしではないですか？
・ シャワーで済ませていないですか？
・ 体を締め付けるようなファッションをしていませんか？
・ 朝食を抜いていませんか？
・ 体を冷やす食品を摂りすぎていませんか？
これらは、すべて冷えの原因となります。まずは自分の生活習慣を見直すことから始めましょう。
妊活女性におすすめ！妊娠力を高める方法
妊活中の女性なら「ご飯は玄米が良い」「適度に運動した方が良い」というようなことは耳にタコができるほど聞いているはず…。なので今回は不妊だった女性が『妊娠できた！』というリアルな方法をご紹介します。
１、 セルフお灸
お灸は血行を良くして、自然治癒力を高めてくれます。自宅で簡単にできるので、まだ試したことがない方は是非トライしてみましょう。
その際には、妊娠に関わる『三陰交』『足三里』『中極』などのツボがおすすめです。おすすめのお灸や方法は、ほかの記事で紹介しています
※ただし妊娠したら控えましょう
２、 整体
筋肉を緩めて歪みをとることで血流が良くなるので、子宮など内臓の働きが活発になります。妊娠希望と伝えれば、食事などのアドバイスもしてもらえるでしょう。
３、 漢方薬
何年も妊娠できなかった女性が『漢方薬を飲み始めたら、すぐできた！』という例は多くありますよね。いわゆる〜血によって妊娠力が下がっている人が多いのです。自分の体調に合わせて調合してくれるので、まずはカウンセリングに行ってはいかがでしょうか？
少し費用はかかりますが、妊娠確率はグンと高まるはず！
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