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「デトックス」「肌ツルツル」効果のある酵素風呂って？

あなたは酵素風呂を体験したことがありますか？

今回はひそかに話題となっている『酵素風呂の魅力』について解説します。

最後にデメリットもご紹介するのでお見逃しなく！

酵素風呂って？？

酵素風呂とは、発酵した米ぬか・おがくずの中に体を入れて、発酵熱で体を芯から温めるお風呂のことです。

電気やガスなどは使用しません。

自然の発酵熱はおよそ５０〜７０度まで上昇するといわれています。

お湯に入るより、体への負担が少ないので年配の方でも安心して入ることができますね。

どんな効果があるの？

効果その１：デトックス

『１５分間の酵素浴で、マラソン２時間分に相当する汗をかく』といわれています。
※岩盤浴の約３倍の発汗量なのだとか！

そのため、非常に効率的なデトックスを行うことができます。

効果その２：肌ツルツル

大量の汗と一緒に老廃物も排出されるので、肌もツルツルになります。

乾燥肌・敏感肌の方にもおすすめです。

アトピーの方も安心して利用することができますよ。

効果その３：免疫力アップ

血行が促されて新陳代謝がアップするので、免疫力も高まります。

私たちの免疫力は体温が１℃上がるだけで約５倍上昇するので、日頃から体温を上げておくことは大切ですね。

効果その４：冷え性改善

やっぱり、冷えは万病のもと。平熱が３６℃以下の場合は注意が必要です。

体の芯から温めてくれる酵素風呂で、早めに冷え性を改善しましょう。

不妊女性にも効果あり？！

近年、不妊治療に通う女性が増えていますよね。

明確な原因は分からないケースも多いようですが、やはり冷えは大敵。

不妊だった夫婦が酵素風呂に通い始めたところ、念願の子供を授かることができたという事例もあります。

興味のある方は、まず1度トライされてはいかがでしょうか？

デメリットはある？

酵素風呂のデメリットは・・・

１、 施設が少ない

サウナや岩盤浴に比べると、酵素風呂の施設は圧倒的に少ないでしょう。

近場にないと通うための手間や交通費がかかってしまうこともあります。

２、 利用料金が少し高い

利用料金は、平均すると１回５千円前後と考えておきましょう。

サウナの安さと比べると少し高く感じてしまいますね。