化粧水の浸透力をアップさせる方法〜肌荒れ知らずになりたい〜
化粧水の浸透力をアップさせる方法〜肌荒れ知らずになりたい〜 『化粧水をたっぷり使っているのに、あまり潤わない』『肌荒れを繰り返している』 そんなあなたは、化粧水がきちんと肌の奥まで浸透していない可能性があります。 化粧水 …
デキる男は肌荒れなんて無縁？！
デキる男は肌荒れなんて無縁？！ 今の時代、男性だってスキンケアが欠かせませんよね。 女性のように化粧ができない分、素肌で勝負する必要があります。 今回は『デキる男のスキンケア方法』をご紹介しましょう。 男性もスキンケアを …
その肌荒れ、もしかして更年期のサイン？
その肌荒れ、もしかして更年期のサイン？ 『４０歳を過ぎてから、肌トラブルが増えた』『いつもと変わらないスキンケアなのに、肌が乾燥する』 ４０代後半になってこんな症状が出てきたら、それは更年期のサインかもしれません。 今回 …
骨盤の歪みを治したいなら、この寝方が1番！
骨盤の歪みを治したいなら、この寝方が1番！ あなたはいつもどんな姿勢で寝ていますか？ 仰向け？横向き？うつ伏せ？ 今回は『骨盤に負担のかからない寝方』をご紹介します。 それぞれのメリット・デメリットもご紹介するのでお見逃 …
骨盤の歪みが『不妊』につながっていた？！
骨盤の歪みが『不妊』につながっていた？！ 『なかなか子供を授かることができない・・・』というあなた。 骨盤の歪みを気にしたことはありますか？ 妊活中はバランスのとれた食事や運動も大切ですが、骨盤を正常な位置にキープするこ …
骨盤が歪んでいる人ほど『太りやすい』って本当？！
骨盤が歪んでいる人ほど『太りやすい』って本当？！ あなたは、下記のような悩みを抱えていませんか？ 『ダイエットしてるのに、なかなか痩せない』『自分より大食いの友人の方が痩せている』『特に下半身が痩せにくい』 その原因は骨 …
あなたの骨盤はズレてない？〜今すぐできるセルフチェック〜
あなたの骨盤はズレてない？〜今すぐできるセルフチェック〜 骨盤のズレを放置しておくと『肩こり』『頭痛』『下半身太り』の原因になってしまいます。 また女性の場合は、生理不順や不妊にもつながるので要注意…！ まずは自分の骨盤 …
酵素をたっぷり摂れる食品とは
酵素をたっぷり摂れる食品とは 『美白効果』『便秘解消』など幅広い効果のある酵素は、はっきり言って摂らなきゃ損です。 今回は酵素が豊富に含まれる食品をご紹介するので、ぜひ今日から取り入れてみてください。 続けると何かが変わ …
ファスティング×酵素ドリンクは最強コンビ？！
ファスティング×酵素ドリンクは最強コンビ？！ ひと昔前までは断食＝何も食べない（水だけ飲む）というスタイルが主流でしたが、最近は酵素ドリンクを取り入れるのがベターと言われていますよね。 その理由は知っていますか？ 今回は …
『皮ごとすり下ろす』がポイント〜酵素の効果を倍増させるには〜
『皮ごとすり下ろす』がポイント〜酵素の効果を倍増させるには〜 実は・・・酵素は「皮の部分」に多く含まれています。 そのため皮ごと食べるのがベター！ さらに「すり下ろす」ことで酵素が倍増するのだとか…！ そこで …