肩こりと腰痛の原因は？！
肩こりと腰痛、実は日本人に多いということはご存知でしょうか？ 肩こりの原因は、首周りの血流が悪いことや、リンパの詰まりなどと言われています。 今日はそんな体の仕組みの原因ではなく、心的な原因について考えてみたいと思います …
様々な瞑想の方法、仕方で、心のクレンジング
初心者でもできる様々な瞑想の方法、仕方で、心のクレンジング あなたは、瞑想を普段の生活に取り入れていますか？ いいえ、という方でも、実は瞑想状態の時間を持っている場合があります。 「瞑想」とは、宗教によっても様々な定義が …
心が元気になる！都内おすすめパワースポット４選
心が元気になる！都内おすすめパワースポット４選 『なんだか元気が出ない・・・』そう感じた時は、パワースポットを訪れてみてはいかがでしょうか？ 心が落ち着き、不思議とパワーが湧いてくるかもしれません。 パワースポットだけで …
婚活に疲れたアラサー女子必見！元気を取り戻す方法
婚活に疲れたアラサー女子必見！元気を取り戻す方法 女性にとって３０歳は大きな節目。 特に『婚活』に行きづまっている人は多いですよね。 今回は、そんなアラサー女子に向けて元気を取り戻す方法をご紹介します！ 婚活に疲れやすい …
『疲れた…』あなたに贈りたい、元気がでる言葉
『疲れた…』あなたに贈りたい、元気がでる言葉 『最近ちょっと疲れたなぁ…』と感じているあなた、あまり頑張りすぎると心や体に不調がでてきてしまいますよ。 疲れた心をちょっとだけ元気にしてくれる言葉をご紹介するので、ここで一 …
『元気が出ない…』そんな時におすすめしたい５曲
『元気が出ない…』そんな時におすすめしたい５曲 人生、何でも上手くいきそうな時もあれば、そうでない時もありますよね。 晴れの日があれば、雨の日もあるように…。 今回は『元気が出ない…』というあなたにおすすめしたい曲をご紹 …
『いつも元気な人』が無意識にやっている５つのこと
『いつも元気な人』が無意識にやっている５つのこと いつも明るくて元気な人って、周りに１人はいませんか？ その人たちが無意識のうちにやっていることを５つご紹介します！ ぜひ取り入れて、今日からあなたも『元気な人』になりまし …