アンチエイジング

このままだとヤバイ？！更年期で食欲が止まらない！４０歳を過ぎて『最近、食欲が止まらない…』と感じたら、それは女性ホルモンの仕業かもしれません。ブクブク太ってオバサン体型になる前に、食欲と上手に付き合う方法を知って、早 …

それってホントに更年期障害？『間違えやすい病気』とは更年期に起こる症状は、ほてり・のぼせ・イライラ・冷え・不眠・肩こり・めまい…など本当にさまざまです。症状の重さ・軽さも、個人差があるといわれています。そのため、更 …

更年期に怠ってはいけない４つの習慣って？エストロゲンの減少により、更年期以降は体調の変化や不調があらわれやすくなります。そして、不調だけにとどまらず、突然病気になってしまうことも…。そこで今回は、更年期に入ったらや …

加熱してもOK！熱に強いビタミンCが入っている野菜って？ビタミンCは、美容にも健康にも欠かせない栄養成分ですよね。…しかし、一方で「水や熱に弱い」「吸収されにくい」という性質も。そこで今回は、加熱しても壊れにくいビタ …

ビタミン豊富なレモンは、アンチエイジング効果もスゴイ！？レモンといえば、ビタミンC！ですが、レモンに含まれる栄養素はそれだけではありません。ほかにも、私たち女性に嬉しい成分がギュっと詰まっているのです。しかも、それ …

更年期女性の抜け毛、円形脱毛症などの髪の問題には？更年期は、女性らしさの象徴ともいえる『髪』にも下記のような変化があらわれます。・抜け毛・円形脱毛症・パサつきが気になる・ボリュームがなくなる・うねるようになる …

更年期は性交（セックス）にも問題が起きやすい？！『最近、セックスをするのが苦痛・・・』と感じていませんか？『いい歳なのに夫の対応に困ってる』という人も。もしかすると、その原因は「更年期」かもしれません。今回は、セ …

小麦粉はアンチエイジングの敵？！『ランチはパスタより和食定食を』女性たちのランチの定番といえば・・・「パスタ・ピザなどおしゃれなイタリアン」「スタバで優雅にサンドウィッチとラテ」「お手軽でヘルシーなうどん・そば」あ …

今注目のスーパーフード『モリンガ』で風邪予防もできる！？『モリンガ』というスーパーフードを知っていますか？美容効果はもちろん、これからの季節に欠かせない“風邪予防”の効果も期待できるのだとか…♪ 今回は、今多くの女性 …

『ほたるいか』に免疫力アップの効果があった！？〜風邪予防ライフ〜今回は、ほたるいか好きのあなたに嬉しいニュースをお届けします！なんと・・・ほたるいかには『免疫力を高める効果』があるのだとか♪ ほたるいかがもっている豊 …