アンチエイジング

あなたは『５大栄養素』をすべて言えますか？～タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル～突然ですが・・・あなたは『５大栄養素』をすべて言えるでしょうか？私たちが生きていく上で欠かせない代表的な栄養素は５つ！タ …

『ミネラル』が多く含まれている食べ物って・・・？私たちは日常生活のなかで、食べ物から栄養をとりエネルギーを得ていますよね。それには、エネルギーに変えたり、体の調子を整えるための栄養素が必要になってきます。栄養素はタ …

ミネラルファンデーションの選び方ミネラルファンデーションは「刺激が少ない」「お肌に優しい」「長時間つけていてもＯＫ」というメリットがあるため、人気のファンデーションです。しかし、ミネラルファンデーションにはきちんとし …

ちょっとした体の反応で分かる！あなたの『イライラ度』イラっとすることは誰にでもありますが、イライラが長期間続いている場合は要注意です…！というのも、放っておくとうつ病に発展してしまう可能性があるから。きっと体のどこ …

イライラ解消におすすめ！たった１分間の『深呼吸法』私たち現代人はいつも『イライラ』していますよね。あなたは、どんな時にイライラするでしょうか？・毎回のように遅刻してくる友人を待っている時・仕事がスムーズに進まな …

イライラに効く『漢方薬』がある！？毎日のようにイライラしている…というあなた、漢方薬を試したことはありますか？漢方薬というと婦人科系の症状に効くというイメージが強いですが、種類によってはイライラの改善に役立つ漢方薬も …

イライラが止まらない…それは『心の風邪』のせい？イライラが止まらない…落ち込みがひどい…うつ病かもしれない… そんな思いを１人で抱えていませんか？うつ症状は、例えるなら『心の風邪』です。人には言いづらい…などと思わ …

「つらい」「イライラする」不妊治療ライフを少しでも楽にする方法不妊治療中の女性にとって、ストレスは大敵！でも辛いことやイライラすることは、日々生活していれば多々あるはずです。そこで今回は不妊治療ライフを少しでも楽に …

美白派のみなさん！去年の日焼け止め余っていませんか？？実は、日焼け止めには『使用期限』があることをご存知ですか？日焼け止めには使用期限が表記されていないものが多く、特に期限の表記は義務付けられていないのですが… 使用 …

美白より『美黒』の時代がきた？！〜もともと色黒のあなたへ〜アジア人女性の多くは、透き通るような白い肌に憧れがあり、美白を意識していますよね？しかし、肌の色は遺伝的要素が強いもの。生まれつき色が白い人もいれば、黒い人 …